केचपको साथ पहिरन भएको कुखुराको पखेटा

फ्राइज बाहेक, जुन हामी यो तरीकाले पनि तयार पार्न सक्दछौं यस तरीकाले, बेक्ड पखेटा कुराहरु र रसदार बाहिर आउँछ, र ती थोरै छन् कम क्यालोरिक। थप रूपमा, हामीले तयार गरेका रिच ड्रेसिंगले त्यस प्रकारले पकाएको स्वाद कम गुमाउँछ। फ्रिजको एक राम्रो कचौरा र हामीसँग आज रातको खाना छ।

तैयारी: १. एकदमै कोमल र महको बनावट नभएसम्म बारीमा काटिएको प्याज अलि तेलमा राख्नुहोस्।

२. नुनको साथ मरीन्याड, पपरिका स्वादको लागि तयार पार्नुहोस् (यदि यो मसलादार हो भने, थोरै थोरै थप्नुहोस्), लसुन र केचप ग्रेटेड। हामी यस ड्रेसिंगमा पखेटा गर्भवती गर्दछौं। यदि हामीले आवश्यक देखेमा हामी तेल थप्छौं।

The. ओभनप्रुफ डिशमा पखेटालाई Cook० मिनेट ओभनमा १ in० डिग्रीसम्म पुर्‍याइएको पकाउँनुहोस्। ती कुराहरु कुरकुरा हुनुपर्छ र राम्रोसँग खैरो हुनुपर्दछ।

सुझाव: ओभनको फेदमा तातो पानीको साथ ठूलो भाँडा राख्नुहोस् ताकि यसले बाफ सिर्जना गर्दछ र कुखुरा पनि सुख्खा बाहिर आउँदैन।

थप पढ्नुहोस्: http://www.food.com/recipe/grandmas-ketchup-chicken-158423#ixzz1e3yEj6Ym