तरकारी संग चिकन lasagna

Lasagna मनपर्ने व्यञ्जन मध्ये एक हो घरको सबैभन्दा सानो। पास्ता समावेश गर्ने कुनै पनि नुस्खा सधैं स्वागत छ। तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुनेछ कि यसको विविधता संग यो कति स्वस्थ र पौष्टिक छ तरकारी र चिकन टुक्राहरूमा काट्नुहोस् यो नुस्खा धेरै राम्रो तरिकाले प्राप्त भएको छ जब यो माया संग बनाइन्छ र धेरै राम्रो संग काटिएको छ, बच्चाहरु लाई पक्कै पनि यो मनपर्नेछ।

मुद्रण

तरकारी संग चिकन lasagna

लेखक: एलिसिया टोमेरो

सेवाहरू: 8

तयारी समय:  45 m

खाना पकाउने समय:  25 m

कुल समय:  H ज १ min मिनेट

सामग्रीहरू

• पास्ता को 18 वर्ग प्लेट
• Chicken०० ग्राम कुखुराको मासु
• १ सानो प्याज
• 1 सानो गुच्छा हरियो asparagus
• १०० ग्राम च्याउ
• १ ठूलो गाजर
• आधा zucchini
• प्राकृतिक टमाटर चटनी को 3 चम्मच
• 300 ग्राम बेचेमेल
• Ted०० ग्राम कल्ट गरिएको मोज्राएला चीज
• साल
• जैतुनको तेल

तयारी

1. त्यहाँ छ पास्ता प्लेटहरू पकाउनुहोस् lasagna को। निर्मातामा निर्भर गर्दै, यसले तपाईंलाई कसरी प्रयोग गर्ने वा पकाउने भनेर बताउनेछ। मेरो मामलामा मैले तिनीहरूलाई सेट गरेको छु थोरै नमक संग पकाउनुहोस् 6 मिनेटको लागि। त्यसपछि तपाईंले तिनीहरूलाई एक-एक गरेर बाहिर निकाल्नुपर्छ र तिनीहरूलाई भिजेको कपडामा छुट्टै राख्नुपर्छ।
2. फ्राइङ प्यानमा, तातो गर्नुहोस् -3--4 चम्मच जैतूनको तेल। जब हामी काट्नेछौं प्याज र गाजर धेरै सानो टुक्राहरूमा राम्रोसँग धोइयो।
3. हामीले कुखुरालाई काट्यौं धेरै सानो टुक्राहरूमा र माथि थप्नुहोस् जब यो पकाइन्छ।
4. हामी धेरै साना टुक्राहरूमा काट्न जारी राख्छौं zucchini, च्याउ धेरै सफा र asparagus। यसलाई प्यानमा थप्नुहोस् र पकाउन जारी राख्नुहोस्।
5. जब हामी यसलाई राम्रोसँग पकाउँछौं, तीन चम्मच थप्नुहोस् प्राकृतिक टमाटर चटनीयसलाई राम्रोसँग मिलाउन दिनुहोस्। हामी केहि मिनेटको लागि सबै चीज सँगै पकाउन जारी राख्छौं।
6. अन्तमा हामी टी थप्छौंbechamel सस को बीफ चम्मच र राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्।
7. एक आयताकार स्रोत मा र एक सानो तेल संग greased हामी राख्छौं पास्ता प्लेटहरूको आधार.
8. हामी थप्नेछौं हाम्रो मिश्रणको पहिलो तह चिकन र तरकारी। यो हामीले तयार गरेको आधा हुनेछ।
9. हामीले फिर्ता राख्यौं पास्ता प्लेटहरूको अर्को तह र फेरि तयार मिश्रण संग छोप्नुहोस्।
10. अन्तमा हामी संग राख्छौं पेस्टको अन्तिम तह, हामी माथि कास्ट बेचेल सॉस जुन हामीले छोडेका थियौं र छोपेका थियौं ग्रेटेड पनीर। हामीले यसलाई मा राख्यौं १°० ओभन जब सम्म तपाईले देख्नुहुन्छ कि सतह खैरो भएको छ। हामी तुरुन्तै सेवा गर्न सक्छौं।

3.5.3226