प्रेसर कुकरमा जमेको हरियो बीन्स

जमेको हरियो सेम

यो ती व्यञ्जनहरू मध्ये एक हो जसले हामीलाई समस्याबाट बाहिर निकाल्छ। के तपाईलाई थाहा छैन रातको खानाको लागि के बनाउने? राम्रो छ भने जमेको हरियो सेम समस्या हल हुन्छ।

तपाईंले नुस्खाको साथ सुरु गर्न तिनीहरूलाई डिफ्रोस्ट गर्न आवश्यक छैन। लसुन र प्याज भुन्नुहोस्, सेमहरू थप्नुहोस् टमाटर, थोरै नुन ... र हामीले व्यावहारिक रूपमा बेलुकाको खाना खायौं।

यो एक छ शाकाहारी नुस्खा तर यसको स्वाद छ। म तपाईंलाई आश्वासन दिन्छु कि तपाईंले उहाँलाई याद गर्नुहुने छैन। जामन जुन सामान्यतया हरियो सिमीमा राखिन्छ।

प्रेसर कुकरमा जमेको हरियो बीन्स
धेरै सरल नुस्खा कि केहि मिनेट मा तयार छ।
लेखक:
भान्छा कोठा: आधुनिक
रेसिपी प्रकार: Verduras
सेवाहरू: 6
तयारी समय: 
खाना पकाउने समय: 
कुल समय: 
सामग्रीहरू
  • ½ प्याज
  • १ लसुनको लंगो
  • अतिरिक्त कुमारी अलिभ तेल
  • 1 किलो हरियो बीन्स
  • 2 धेरै पाकेको बेर टमाटर
  • साल
तयारी
  1. प्याज काट्नुहोस् र यसलाई बर्तनमा राख्नुहोस्, जैतूनको तेल र लसुनको लौंगको साथ।
  2. हामीले यसलाई सिकार गर्यौं
  3. जब यो पकाइन्छ, हरियो सेम थप्नुहोस्।
  4. सेमहरूमा हामीले छिलेको र काटिएको टमाटरहरू राख्छौं। थोरै नमक थप्नुहोस्।
  5. लगभग 10 मिनेटको लागि दबाबमा पकाउनुहोस्, यद्यपि त्यो तपाइँको बर्तनको प्रकारमा निर्भर हुनेछ। यदि यो अधिक आधुनिक छ भने तपाईले तिनीहरूलाई कम मिनेटमा तयार पार्न सक्नुहुन्छ।
प्रति सेवा पोषण जानकारी
क्यालोरीस: 190

थप जानकारी - हैम र टमाटर ध्यान संग हरियो सेम


लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन।

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।