सुन्तला सॉसको साथ ग्रिल गरिएको चिकनको फिला

अनुक्रमणिका

सामग्रीहरू

  • २ व्यक्तिको लागि
  • Chicken कुखुराको फिला
  • 3 सुन्तला
  • जैतुनको तेल
  • साल
  • खुर्सानी
  • Medium मध्यम आलु
  • एक सुन्तला को Zest
  • २ चम्मच पीठो
  • 2 cebollas
  • १ गिलास सेतो दाखमद्य

कस्तो प्रकारको चटनीको साथ तपाईं स्वादिष्ट चिकनका फिलाहरू तयार पार्न सक्नुहुन्छ? आज हामी उनीहरूलाई सुन्तलाको सासका साथ पकाउन लाग्दछौं जुन मर्नु पर्ने छ। एक सजिलो, द्रुत नुस्खा जुन यसलाई तयार गर्न धेरै सामग्रीहरूको आवश्यक पर्दैन।

तयारी

बेकिंग पानामा थोरै जैतुनको तेल, प्याजलाई जुलियन स्ट्रिप्स, केही काटिएको आलु र कुखुराको फिलामा राख्नुहोस्। सीजन सबै, र एक सा orange्ग्रा केश को रस संग, एक भान्छा ब्रश को सहायताले प्रत्येक फिला को रंग।

ओभन १ 180० डिग्री सेट गर्नुहोस् र about 35 मिनेटको लागि फिलामा बेक गर्नुहोस्।

जबकि एक कढाई मा एक सानो जैतून तेल राख्नुहोस्। जब यो तातो हुन्छ प्याज थप्नुहोस्, र यसलाई बिस्तारै बिस्तारै छोड्नुहोस्। एक पटक यो भयो, पीठोको ठूलो चम्चा थप्नुहोस् र प्याजको साथ खैरो छोड्नुहोस्, र सुन्तला जस्ट थप्नुहोस्। जब सबै कुरा सुनौलो र राम्रोसँग मिसिन्छ, सेतो वाइन र दुई सुन्तला को रस जोड्नुहोस् र सॉस लगभग 10 मिनेट को लागी कम गर्न दिनुहोस् र आगो हाल्नुभयो।

कुखुराको फिला बेकिंगको minutes 35 मिनेट पछि, तपाईंले भुनीको लागि तयार गर्नुभएको सॉस थप्नुहोस्, र यसमा कुखुराको फिलाहरू पेंट गर्नुहोस्। पनी ओभनमा १ 15 मिनेट जति राख्नुहोस्।
सास को एक सानो संग कुखुरा संग सेवा।

यो महान छ!

लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

२ टिप्पणीहरू, तपाइँको छोड्नुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन। आवश्यक फिल्डहरू चिन्ह लगाइएको छ *

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।

  1.   डायना भन्यो

    अब तातो संग म ओभन वा पागल राख्दिन तर म यसलाई राख्छु, शरद forतुमा सुन्तलामा केहि गर्न चाहन्छु :)

  2.   मार पलासिओस पेरेज भन्यो

    बलहरु के हो?