स्तन स्क्र्यापहरूको साथ चिकन र एवोकैडो क्वेस्डिल्ला

सामग्रीहरू

  • १० मेक्सिकन टोर्टिला
  • २ कप पकाइएको र कुखुराको कुखुरा
  • १ एवोकैडो
  • केही काटिएको chives
  • केही काटिएको टमाटर
  • दुई मुट्ठी क्यान्ड मकै
  • ग्रेटेड पनीर
  • कागतीको रस
  • जीरा
  • खोर्सानी पाउडर वा ब्रावा सॉस
  • काली मिर्च
  • रापट
  • जैतून का तेल

कुखुरा, तरकारीहरू, चीज र फलहरू समान विधिमा यी क्वेस्डिल्लाहरू एक भाँडा हो पूर्ण र बच्चाहरूको लागि तयार गर्न सजिलो। Pique, हामी यसलाई बचत गर्न सक्छौं।

तैयारी:

१. छाती र एवोकाडो काट्नुहोस् (पहिले मुर्काएको र पिटिएको) र यसलाई मकै र अन्य तरकारीहरूसँग मिसाउनुहोस्। हामी यो सबै तेल, निम्बूको जुस, मिर्च, नुन र जीराको साथ मौसममा राख्छौं। यो सुविधाजनक छैन कि मिश्रण अति सजिलै छ, त्यसैले हामी मुखमा सबै सामग्रीहरू याद गर्दछौं।

२. हामी टोर्टिलाहरू चर्मपत्र कागजले ढाकिएको बेकिंग शीटमा राख्छौं। हामीले तेललाई केक फैलायौं र ती दुईमा कुखुरा र एवोकाडो मिश्रण राख्यौं। हामी वैकल्पिक रूपमा मसलादार घटक थप्दछौं। हामी पनीरले कभर गर्दछौं। हामीले टोर्टिलालाई अरू दुईमा छोप्यौं।

Cris. करिब 3 मिनेट को लागी २०० डिग्री मा कुरकुरा सम्म बेक गर्नुहोस्।

लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन। आवश्यक फिल्डहरू चिन्ह लगाइएको छ *

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।