Gratin कुखुरा स्तन

सामग्रीहरू

  • Skin छालाविहीन, हड्डी रहित कुखुरा स्तनहरू
  • १ औबर्गिन
  • zucchini वा ठूलो आलु
  • २ gr० GR च्याउ
  • Table टेबलस्पून ब्रेडक्रम्बहरू
  • Gr० GR पिसाइएको पनीर पग्लन
  • १ गिलास बाचेमल वा टमाटर सॉस
  • काटिएको chives
  • ताजा तुलसी
  • कुखुराको झोल
  • काली मिर्च
  • तेल र नुन

कुखुराको स्तन संग हामीसँग धेरै गाईवस्तुहरू छन् जब बच्चाहरूले मासु खाउँदछन्। तिनीहरू सफा, कोमल र हड्डी र छालाहरूबाट मुक्त छन्। यदि तिनीहरू पहिले नै au gratin हो भने, धेरै उत्तम। पग्लेको र टोस्टेड चीज भनेको साना बच्चाहरूको पाक प्राथमिकताहरूमध्ये एक हो। डिशलाई थप समृद्ध बनाउन हामीले ग्र्याटिन बीचमा केही तरकारीहरू थपेका छौं।

तैयारी: १. छानिएको तरकारीलाई काट्नुहोस् र पातलो स्लाइसमा काट्नुहोस् र एक भाँडो प्यानमा तेल र नुनको साथ सम्म निलो सम्म फ्राई गर्नुहोस्। हामी पनि च्याउले त्यस्तै गर्छौं।

२. स्तन वा पानीमा शून्य उमालेर नुन र मरिच संग राम्रो पकाइन्छ। त्यसो भए हामी दुबै छेउमा तेलको प्यानमा हल्का पार्छौं र फेरि मौसम गर्नुहोस्।

We. हामीले स्तनलाई बेकिंग डिशमा राख्यौं र ती तरकारीहरू, तुलसी र थोरै काटिएको चुभ्सले छोप्यौं। बेचामेल वा टमाटरको चटनी र ग्रेटेड पनीरको साथ रोटी र ग्रेटिन मिलाएर सतह खैरो नहोउन्जेल सम्म कभर गर्नुहोस्।

छवि: डेमीमामा

लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

एक टिप्पणी, तपाइँको छोड्नुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन। आवश्यक फिल्डहरू चिन्ह लगाइएको छ *

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।

  1.   मारिया गोन्जालेज एस्पिनोसा प्लेसहोल्डर छवि भन्यो

    धेरै सजीलो!!! यहाँ धेरै पोषक तत्वहरूका साथ एउटा डिश छ जुन दुई भिन्नताहरूको साथ, टमाटर चटनीको साथ नरम हामी लाइन राख्छौं, वा बेकामेल, यी विचारहरू हामीलाई मनपर्दछन् र आलुको भिन्नता अर्को उत्कृष्ट विचार हो,