Zucchini क्रोकेट्स

Zucchini क्रोकेट्स

धेरै स्वस्थ र विशेष क्रोकेटहरू बनाउने फरक तरिका नभुल्नुहोस्। छ दूधको क्रीम र पौष्टिकता र को स्रोत जुचीनी भिटामिन। प्रक्रिया सबै क्रोकेटहरूको लागि समान छ, तपाईंले बेचेमेल बनाउनु पर्छ र त्यसपछि क्रोकेटहरू म्यानुअल रूपमा बनाउनु पर्छ। अन्तमा, हामी यसको क्रिस्पी फ्राइङमा विवरण गुमाउने छैनौं जसले यसलाई क्रोकेट्स खाने स्वाद दिन्छ।

 

यदि तपाइँ क्रोकेट मनपर्छ भने तपाइँ हाम्रो किस्महरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ "ह्याम र मोजारेला" o "केक र अण्डा".

Zucchini क्रोकेट्स
लेखक:
सेवाहरू: 6
तयारी समय: 
खाना पकाउने समय: 
कुल समय: 
सामग्रीहरू
  • २०० ग्राम zucchini
  • 80 ग्राम नरम प्याज
  • गहुँको पीठो को १ 60० ग्राम
  • G 120 ग्राम जैतुनको तेल
  • तातो सम्पूर्ण दूधको 400 मिलीलीटर
  • 200 मिलीलीटर तातो तरकारी शोरबा
  • साल
  • जमीन कालो मिर्च
  • ग्राउन्ड जायफल
  • क्रोकेटहरू फ्राइ गर्न हल्का जैतूनको तेल
  • 2 अण्डा
  • रोटी टुक्रा
  • खुकुलो गहुँको पीठो
तयारी
  1. हामी धुन्छौं र विभाजित गर्छौं धेरै सानो टुक्रा मा zucchini। हामी छाला छोड्न सक्छौं, यो वैकल्पिक छ।
  2. हामी छील र काट्छौं प्याज धेरै सानो टुक्राहरूमा।
  3. तिनीहरूलाई फराकिलो फ्राइङ प्यानमा तताउनुहोस् Ive० ग्राम जैतुनको तेल। जब यो तातो हुन्छ, जुचीनी र प्याज थप्नुहोस्।Zucchini क्रोकेट्स
  4. हामी दिन्छौं मध्यम गर्मी मा sauté र समय समयमा हलचल। हामीले तरकारी नरम हुनको लागि कुर्नु पर्छ। जब यो सकियो, अलग सेट गर्नुहोस्।
  5. एउटै प्यानमा हामीले राख्यौं जैतून का तेल 60 ग्राम र जब यो तातो हुन्छ, बिस्तारै दूध थप्नुहोस्। यो दूध तातो हुन सिफारिस गरिएको छ। हामी हलचल गर्दैछौं र हामी यसलाई जान दिन्छौं बिस्तारै गाढा हुन्छ।
  6. अन्तमा हामी फ्याँक्छौं तरकारीहरू सूप। हामी समान प्रक्रिया गर्नेछौं, अलि-अलि थप्दै र सम्म हलचल हेर्नुहोस् कि यसले यसको मोटाई लिन्छ। नमक, कालो मिर्च र एक चुटकी जायफल थप्नुहोस्।Zucchini क्रोकेट्स
  7. जब हामीसँग हाम्रो हुन्छ बेचेल सॉस हामी समावेश गर्दछौं diced zucchini र प्याज र यो सबै एक साथ 1 मिनेट को लागी पकाउन दिनुहोस्।
  8. आटा एक कटोरामा हाल्नुहोस् र हामी यसलाई प्लास्टिकको फिल्मले ढाक्छौं। तपाईंले आटा चिसो हुनको लागि पर्खनु पर्छ र क्रोकेटहरू बनाउन सेट गर्नुपर्छ। सामान्य कुरा भनेको भोलिपल्ट आटा तयार हुन अघिल्लो रात नुस्खा बनाउनु हो।
  9. तयार आटा संग हामी हात संग croquettes बनाउँछौं र हामी तिनीहरूलाई गहुँको पीठोले फैलाउनेछौं र हामीलाई तपाईंको आकार बनाउन सजिलो बनाउनुहोस्।
  10. हामी तिनीहरूलाई फैलाउनेछौं अन्डा र अन्तमा ब्रेडक्रम्ब्स। हामी तिनीहरूलाई प्लेटमा राख्छौं।
  11. हामी तताउँछौं फ्राइङको लागि हल्का जैतूनको तेल। जब यो तातो हुन्छ, हामी क्रोकेटहरू थप्छौं र तिनीहरूलाई समय-समयमा घुमाउँछौं ताकि तिनीहरू चिसो रहोस् सुनौलो रंग लिनुहोस्.
  12. हामीले तिनीहरूलाई प्यानबाट हटाउँदा, हामी तिनीहरूलाई भान्साको कागजको साथ प्लेटमा छोड्न सक्छौं, ताकि तिनीहरू निकास हुन्छन्। तिनीहरू तातो सेवा गरिन्छ।

 


लेखको सामग्री हाम्रो सिद्धान्तहरूको पालना गर्दछ सम्पादकीय नैतिकता। त्रुटि क्लिक गर्न रिपोर्ट गर्नुहोस् यहाँ.

टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्

तपाइँको टिप्पणी छोड्नुहोस्

तपाईंको ईमेल ठेगाना प्रकाशित हुनेछैन।

*

*

  1. डाटाका लागि उत्तरदायी: मिगुएल gelन्गल ग्याटन
  2. डाटाको उद्देश्य: नियन्त्रण स्पाम, टिप्पणी प्रबन्धन।
  3. वैधानिकता: तपाईंको सहमति
  4. डाटाको सञ्चार: डाटा कानुनी बाध्यता बाहेक तेस्रो पक्षलाई सूचित गरिने छैन।
  5. डाटा भण्डारण: डाटाबेस ओसीन्टस नेटवर्क (EU) द्वारा होस्ट गरिएको
  6. अधिकार: कुनै पनि समयमा तपाईं सीमित गर्न सक्नुहुनेछ, पुन: प्राप्ति र तपाईंको जानकारी मेटाउन।