Couscous med linser

Sopas
1 stjerne2 stjerne3 stjerne4 stjerne5 stjerne (48 stemmer)
Laster inn ...

av Angela

Kanskje denne oppskriften med couscous er et godt alternativ, mer original enn en skjefat, for å gi linser og grønnsaker til barn. Denne retten passer bedre for denne tiden når vi fortsatt ikke har lyst på en varm grønnsaksgryte.

Velg et godt utvalg av grønnsaker og krydder og lag en velsmakende couscous å spise. Du er fortsatt i tide!

Couscous med linser

Skriv ut oppskrift

Kanskje denne oppskriften med couscous er et godt alternativ, mer original enn en skje, for å gi linser og grønnsaker til barn. Prøv det og du vil elske det

Couscous med linser
  • Angela
  • kjøkken: tradisjonelle
  • Oppskriftstype: supper
  • Total tid:

Ingredienser

  • 1 kopp couscous
  • 1 kopp vegetabilsk buljong
  • 1 stor krukke hermetiske linser
  • 1 Cebolla
  • Gulrot 1
  • 1 pimiento rojo
  • Tomate 1
  • pepper
  • spisskummen
  • fersk koriander eller persille
  • olje og salt

Preparación

  1. Kutt grønnsakene i veldig små biter og stek dem lett i en panne med olje og litt salt. De må forbli hele, slik at de knaser i motsetning til den myke teksturen til couscousen. Tilsett linsene og stek i ca 10 minutter slik at de får smaken av grønnsakene. vi krydder.

  2. Kok opp buljongen i en stor kjele eller stekepanne og tilsett krydderne. Hell couscousen i den kokende buljongen, rør og ta av varmen. Dekk kjelen med et kjøkkenhåndkle og la couscousen hvile i ca 5 minutter.

  3. Når den er myk og mør, løsner vi den med en gaffel, tilsetter de sauterte linsene og nyhakket persille. Vi retter også opp salt, pepper og olje.

bilde: vær så snill


Oppdag andre oppskrifter av: Supper med supper, Belgfrukter oppskrifter, Vegetaroppskrifter

Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.