Regimen flan i mikrobølgeovnen

dessert
1 stjerne2 stjerne3 stjerne4 stjerne5 stjerne (24 stemmer)
Laster inn ...

av Angela

På diett og etter dietter som Dukan? Du vil elske denne desserten som så mange andre som vi har laget her som lys kake fra alberto

Du vil ha følelsen av å spise en vanlig flan, men uten synd og uten å gå av dietten fordi det er lov! Vær oppmerksom på at det er så enkelt.

Regimen flan i mikrobølgeovnen

Skriv ut oppskrift

Også på diett og følger dietter som Dukan? Du vil elske denne desserten

Regimen flan i mikrobølgeovnen
  • Angela
  • kjøkken: tradisjonelle
  • Oppskriftstype: dessert
  • Total tid:

Ingredienser

  • 3 hele egg (eller bare de hvite)
  • 250 ml skummet melk
  • Flytende søtningsmiddel
  • 1 vaniljestang (frøene) - Valgfritt
  • Diettkaramell eller vaniljesmak (valgfritt)

Preparación

  1. Pisk eggene (eller hvitene*) i en bolle og tilsett melken gradvis mens du fortsetter å piske. Tilsett frøene av vaniljestangen, som vi skal ha åpnet den i to og skrapt ut de dyrebare frøene (vær forsiktig! Ikke kast stangen, legg dem i en krukke med sukker, så får du førsteklasses vaniljesukker for når du ikke er i nærheten). I tillegg kan du bruke diettkaramell eller vaniljesmak. Vi pisker godt og tilsetter flytende søtningsmiddel (en teskje kaffe er normalt, men tilsett mer eller mindre etter din smak).

  2. Hell innholdet i individuelle mikrobølgesikre beholdere. Vi tar dem til apparatet og legger dem i endene av fatet (de blir gjort bedre og raskere enn om vi legger dem i midten). 12 minutter på full kraft burde være nok. Vi vil imidlertid se på at de er ferdige, fordi hver mikrobølgeovn er en verden. De vil være på sitt punkt når de er faste, selv om de er litt myke i midten (de blir ferdige med å stivne i kjøleskapet).

  3. Følg med skogsfrukter eller annen frukt (i Dukan, hvis du er i 3. fase kan du, men se hvilke som er tillatt og mengden).

* Merk: Jeg har ikke gjort det med bare klart, for takk Gud, jeg har ikke kolesterol. Hvis noen har erfaring med å gjøre dem tydelige, kan du dele den!

Bilde: lekue


Oppdag andre oppskrifter av: Desserter for barn, Dukan diett oppskrifter, Egg Oppskrifter, Glutenfrie oppskrifter

Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

En kommentar, legg igjen din

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

  1.   ivan elkase sa
    hace 12 år

    Hvis du vil ha et triks, kan du erstatte eggene med maisstivelse, en dessertskje for hver 100 ml melk ca. det curdles det samme som med egg, det har samme kanelsmak og det tar et og et halvt minutt, to mer eller mindre. I mikrobølgeovnen legger du en stor bolle i 30 sekunder, du fjerner, rører, tilsett ytterligere 30 til den er så tykk du vil, for meg 3 eller 4 ganger perfekt går du til form og kjøleskap. Det er en oppfinnelse av meg, jeg inviterer deg til å prøve det.
    Gratulerer med bloggen din: D 

    Svar på ivan elkase