Flamenquins i såle og reker

fisk
1 stjerne2 stjerne3 stjerne4 stjerne5 stjerne (21 stemmer)
Laster inn ...

av Angela

Vi har allerede lært å forberede noen autentiske flamenquines, en kjøttoppskrift som alltid er vellykket blant barn. I denne oppskriften skal vi eksperimentere med fisk. Reker og såle, eller annen ren hvit fisk som panga eller den rosa, de vil hjelpe oss å lage noen sjømannsflamenquines. La oss se om barna med denne oppskriften blir mer venner med fisken.

Flamenquins i såle og reker

Skriv ut oppskrift

Denne oppskriften på tunge- og rekeflamenquiner er perfekt for barn å spise fisk uten tvil. Den er veldig rik

Flamenquins i såle og reker
  • Angela
  • kjøkken: tradisjonelle
  • Oppskriftstype: fisk
  • Total tid:

Ingredienser

  • 4 sålfileter
  • 200 gr. reke
  • 1 Cebolla
  • 1 liten courgette
  • egg
  • brødsmuler
  • sal
  • olivenolje

Preparación

  1. I en stekepanne legger vi litt olivenolje og sauterer den skrellede zucchinien og løken, alt finhakket.

  2. Når de er ferdige, tilsett skrellede og hakkede reker med en klype salt.

  3. La blandingen avkjøles.

  4. Vi sprer de saltede sålefiletene.

  5. Legg litt av rekeblandingen i midten og lukk ved å forme en rull, klem godt med hendene. Vi passerer det gjennom sammenpisket egg og deretter gjennom brødsmuler.

  6. Stek flamenquinene i varm olivenolje til de er gylne.

  7. Vi lar på absorberende papir for å absorbere fettet.

Oppskrift inspirert av bildet av Groupon


Oppdag andre oppskrifter av: Fisk oppskrifter, Rekeoppskrifter

Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.