Yoghurtfrokost med røde bær

I dag går vi med noe veldig enkelt, men ekstremt praktisk. Visste du at frokost er en av dagens viktigste måltider? Så vi må lage komplette frokoster der vi inkluderer frukt, meieriprodukter, proteiner og karbohydrater. Men mange ganger har vi ikke tid til å stoppe for å lage en super frokost, og vi ender opp med å spise noe raskt eller til og med ta en kaffe og løpe avgårde på jobb.

I dag vil jeg gi deg en ide: en sunn og komplett frokost som vi kan tilberede på 5 minutter og få den på 10 minutter eller til og med ta den med oss, og hvis vi ikke har tid, ta den på vei til jobb . Yoghurtkar med müsli, blåbær, bjørnebær og honning. En virkelig deilig kombinasjon av smaker og teksturer. 

Selvfølgelig vil dagens ikke være ukens mest forseggjorte oppskrift, men det vil helt sikkert være en av de mest praktiske. Hva har dere til frokost?

Yoghurtfrokost med røde bær

Skriv ut oppskrift

En rask og sunn frokostidee: et kar med yoghurt med mysli, røde bær og honning. En kombinasjon av smaker og teksturer

• Irene Arcas

• Oppskriftstype: frokost
• Kalorier: 275
• Serveringer: 2

• Forberedelsestid: 5M
• Matlagingstid: 5M
• Total tid: 10M

Ingredienser

• 1 naturlig usøtet yoghurt (125 g)
• en håndfull blåbær
• en håndfull bjørnebær
• 4 ss müsli
• 2 ss honning

Preparación

1. Vi forbereder 2 glassbeholdere eller glass. Vi skal legge halvparten av ingrediensene i hver av beholderne.

2. Vi starter med å legge yoghurten på bunnen, müslien på toppen, så de røde fruktene, og vi avslutter med en god skje honning i hver.

notater

Hvis vi legger den i en glasskrukke med lokk, kan vi transportere den og ta den med på veien eller på kontoret.