Pinto bønner med ris
Deilig tradisjonell første rett: svarte bønner med ris. De bærer også gulrøtter, poteter, blodpølse ... De mangler ingenting!
Belgfrukter oppskrifter
Linser med pølser
I dette tilfellet skal vi servere linsene med pølser. Vi vil ha en unik rett fylt med egenskaper du vil elske.
Linser med gresskar
De små vil like å smake på disse delikate linsene. Vi skal lage dem med gresskar, uten chorizo, slik at de blir sunnere.
Kikerter, spinat og rekegryte
Deilig kikert lapskaus laget av spinat, reker og kulmule. Vi kan bruke tørkede kikerter eller kikerter.
Bønnepate og fetaost
Gyldig som forrett og også som akkompagnement. Den inneholder blant annet ingredienser, hvitt alluvium, fetaost og aromatiske urter.
Bønner med chorizo og blodpølse
Det er en av de beste rettene vi kan tilberede når vi ikke har det travelt. Disse bønnene skiller seg ut for sin kremhet og selvfølgelig for deres smak.
Kylling, kikerter og spinatkarri
I dag skal vi tilberede en veldig rik kombinasjon av kjøtt, belgfrukter og grønnsaker. Denne kyllingen, kikerten og spinatkarri ...
Linser med grønnsaker og chorizo
Vi legger grønnsakene strimlet, i det minste en del av det. På denne måten får vi en mer komplett rett, og vi kan tykke buljongen.
Fasetterte bønner (svart øye) med chorizo og blodpølse
Denne lapskausen er spesiell på grunn av bønnene vi skal bruke. De er finér, også kalt svart øye. Vi skal lage dem med grønnsaker, chorizo og blodpølse.
Rask White Bean Stew
Hvis du vil tilberede en god hvit bønnestuing, men har glemt å suge dem, ta en titt på oppskriften vår. Fort og lett.
Linser med ris
Deilige linser med ris. En veldig komplett rett der vi kombinerer en belgfrukter og en frokostblanding. En god proteinkilde for hele familien.
Bønner med tomat og blodpølse
Flott oppskrift for å dra nytte av blodpuddingen fra lapskausen, med en deilig hjemmelaget tomatsaus, bønner og hardkokt egg. Du må prøve det!
Linsesalat
En flott linsesalat med sopp perfekt for de varmeste månedene av året. En original måte å konsumere belgfrukter på.
Kikerter med chorizo
En hjemmelaget belgfiskrett som er veldig komplett takket være grønnsakene og chorizoen. For at den skal ha mindre fett, kan vi tilberede chorizoen hver for seg.
Hvite bønner med grønnsaker
En veldig sunn vegetabilsk tallerken laget med hvite bønner og forskjellige varianter av grønnsaker: gulrot, pepper og blomkål.
Linser med chorizo
Linser med chorizo er en tradisjonell rett med spansk mat. Denne versjonen er veldig populær blant hele familien og er veldig enkel å tilberede.
Kikerter med grønnsaker
Ekstraordinær kikert lapskaus med grønnsaker. Grønnsaker skal ikke sees til glede for noen foreldre og mange barn.
Pinto bønner med compango
Vi vil prøve å gjøre denne tradisjonelle skedefatet noe lettere. Vi får deilige sorte bønner med litt mindre fett.
Barnekorallinsepuré
I dag har vi tilberedt en barnepuré med korallinser til når tiden kommer til å innlemme nye ingredienser i babyens diett. The Good Med denne korallinsepuré for barn kan du innlemme nye ingredienser i babyens diett på en enkel og ukomplisert måte.
Bønner med muslinger
Vi lærer deg hvordan du lager en tradisjonell tallerken: bønner med muslinger. Og med bilder av trinn for trinn, slik at du ikke går glipp av noen detaljer.
Linser med sopp
Vi skal tilberede noen sunne linser, med bare et skvett olivenolje og mye grønnsaker. Kjøp sopp fordi vi trenger dem.
Kikerter med vinaigrette
En ideell belgfruktsalat for de varmeste månedene. Vinaigrette er laget med hardkokt egg, persille, løk ... Og vi lærer deg også hvordan du skal lage kikerter i trykkoker.
Hvitbønne og artisjokk hummus
Lag en artisjokk og hvit bønne-hummus for hele familien. En enkel, rask og glutenfri, egg- eller laktosefri matbit.
Erter med skinke
En tallerken som er fylt med eiendom laget av erter, serrano skinke og potet i terninger. Den kan serveres som pynt eller som en først.
Hvite bønner med chorizo
I disse kalde dagene er det ingenting bedre enn en god skje-rett som, i tillegg til å føles fantastisk,...
Spesiell linsekrem for barn
Synes de små i huset det er vanskelig å spise belgfrukter? Med denne enkle linsekremoppskriften, som...
5 oppskrifter med rosenkål for barn
Spirer er et veldig sunt og deilig alternativ for disse sommerdagene. De har mange ...
Vegetaroppskrifter: Vegetabilske kikerter
Kikerter er en veldig varm rett og med nok vitaminer og energi til disse kalde dagene. Ja…
Bønner med egg, skinke og tomat
Å få barn til å spise grønnsaker kan noen ganger bli en skikkelig kamp med dem. Derfor er det beste...
Pochas a la navarra: typisk oppskrift på San Fermín
Denne typiske grønnsaksgryten fra Navarra passer for sommeren. Vi vet allerede at det er varmt, men lett, fordøyelsesfremmende...
Kikert stek med ananas
La oss gå med en oppskrift med frukt som ikke er en dessert og som kan presentere belgfruktene på en måte...
Mormorlinser!
Det finnes tusenvis av måter å lage dem på, og du har sikkert din egen måte å tilberede dem på. I dag skal vi lære deg...
Pesto-hummus med sprø krydret pitabrød
Et perfekt ekteskap. Pesto og hummus (kikertpuré) kommer sammen for å skape en ideell kombinasjon av smaker...
Fersk falafel
Disse orientalske "krokettene" tilberedes vanligvis med kikerter eller tørkede bønner. Vi har noen ferske grønne bønner, i full...
Curried linser med auberginer
Karri, det orientalske krydderet med en veldig karakteristisk smak, vil tjene til å smaksette en tørr rett med linser med grønnsaker...
De magiske bønnekrokettene
Kanskje barna ikke vil spise bønner eller annen belgfrukt fordi det de egentlig ikke liker...
Sauterte kikerter med chorizo
Denne helgen vil vi nyte en hjemmelaget belgfruktgryte, en kikertgryte som er...
Bønner med ris og grønnsaker, rask oppskrift
I går ved middagstid hadde jeg ikke mye tid til å lage mat (en halvtime) og jeg ville ha noe varmt og med skje….
Bønnekake, hvor er belgfrukter?
Virkelig, hater barn bønner eller potte? Vi kan sjekke det ved å tilberede denne typen bønnemel og se...
Kikerertstuing med reker og muslinger
En utsøkt, sunn sjømatoppskrift, veldig enkel å tilberede og fortsatt med god gastronomisk prestisje. Jo bedre, selvfølgelig ...
Couscous med linser
Kanskje denne oppskriften med couscous er et godt alternativ, mer original enn en skje-rett, for å gi linser og...
Meksikansk bønnesaus for dypping eller å følge med?
Hvis du liker meksikansk mat og kroppen din ber om salsa, må du merke deg denne enkle oppskriften på svarte bønner ...
Brede bønner med ris og skinke
Brede bønner med ris gifter seg perfekt. Dette er et enkelt, raskt, sunt og velsmakende måltid. Åpenbart, hva ...
Enzapatás bønner fra Huelva: smaksatt med fersk pennyroyal og mynte
På grunn av skjebnen spiste jeg i går lunsj i byen Huelva, noe som overrasket meg veldig, og hyggelig. I…
Tyrkiske linser og hvetekroketter
Disse krokettene kalles faktisk mercimek köftesi. Veldig kjent blant vegetarianere (også egnet for kjøttrestriksjoner ...
Spinat, kikerter og gresskarstuing, hvordan har du fastelavn?
Å snakke om lapskaus, og mer enn fastetiden, av tradisjon eller av religiøsitet og overbevisning, er å åpne en rik debatt og ...
Bredbønnegryte med blekksprut
Blæksprut eller blekksprut er mye brukt i andalusisk atlantisk mat. Med POTATO eller med GRØNNSAKER, en ...
Kikerter, spinat og sjømatgryte
Noe som ligner på CHICKPEAS A LA MARINERA eller CHICKPEAS STEEP WITH COD er denne komplette gryten som ...
Vannkarse-lapskaus i kanarestil
Kanariøyene er heldige, blant annet for den store kvaliteten og mangfoldet av grønnsaker og frukt. Av varierte grønnsaker ...
Stew av pilongas kastanjer og hvite bønner
Kastanjen er en tørr frukt med mange gastronomiske muligheter som kan brukes både i konfekt og gir opphav til ...
Linser med blekksprut
Liker du linser? Jeg elsker dem, og det var derfor jeg denne gangen ønsket å gi deg en tallerken ...
Pardina linser au gratin med potetmos: rik og sunn, bare grønnsaker
Vi kan smake linser på mange måter, og med chorizo og blodpølse, griseør eller bacon er de absolutt ...
Bønnegryte med tunfisk
Bønner er næringsrike og tilfredsstillende. Vi må ikke knytte kaloriene i en grønnsaksgryte tilberedt med pølser ...
Bønnepate, belgfrukter å dyppe
Som kikert hummus, med bønnene kan vi få en like kremaktig og velsmakende paté som er ideell ...
Stekte kikerter, du slutter ikke å hugge
Alle forretter er ikke usunne, og de er heller ikke fulle av fett eller salt og heller ikke fetende. Prøv å erstatte ...
Kikerter a la marinera, en annen lapskaus
Madrid lapskaus eller andalusisk lapskaus er ikke den eneste måten barn kan få kikerter på. I tillegg…
Falafel, eksotiske kikertbiter
Falafel er en tusenårsoppskrift som består av en slags kikertkrokett eller bønner som er typiske for land ...
Pasta med kikerter, en unik rett som får oss til å gjenopplive
For disse kalde vinterdagene der barna må opptre på skolen og de voksne ...