Mikrobølgeovns tunfisk og grønnsakspai

innkommende
1 stjerne2 stjerne3 stjerne4 stjerne5 stjerne (30 stemmer)
Laster inn ...

av Angela

Hva som mangler i dette salt kake? Ta med fisk, sjømat, grønnsaker og egg. Den forbereder seg raskt, og vi trenger ikke å håndtere mye av kniven eller for mange redskaper, siden den koker i mikrobølgeovnen. Vi kan servere den varm eller kald, på toasts eller ledsaget av en salat og en passende saus.

Mikrobølgeovns tunfisk og grønnsakspai

Skriv ut oppskrift

Hvis vi egentlig ikke vil lage mat, er denne oppskriften på tunfisk- og grønnsakskake i mikrobølgeovnen en enkel og rask måte å få en god tallerken å spise på

Mikrobølgeovns tunfisk og grønnsakspai
  • Angela
  • kjøkken: tradisjonelle
  • Oppskriftstype: forretter
  • Total tid:

Ingredienser

  • 3 bokser tunfisk
  • 1 boks med 60 gr. rød paprika
  • En håndfull frosne skrelte reker
  • 60 gr. frossen spinat
  • 4 oster
  • 3 store egg
  • pepper
  • sal
  • majones eller annen saus til pynt

Preparación

  1. Vi kan tine rekene og spinaten i mikrobølgeovnen eller ved romtemperatur.

  2. Hell av tunfisken og paprikaen og pisk dem sammen med ostene, rekene og spinaten. Disse to siste ingrediensene sammen med paprikaen kan finhakkes for å finne bitene og gi kaken et snev av farge. Tilsett så eggene og smak til.

  3. Hell denne deigen i en non-stick mikrobølgesikker form og stek i 8 minutter ved 850 W.

  4. Når kaken er ferdig dampet, løsner vi den, lar den avkjøles og dekker den med majones eller annen saus etter smak.

Bilde: Lasrecetasdesara


Oppdag andre oppskrifter av: innkommende, Menyer for barn

Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.