(24 stemmer)
Laster inn ...
Selv om vi allerede er på sensommeren, strammes varmen fortsatt, så ingenting som en ananas og bjørnebærsmoothie for hold deg hydrert og bekjempe høye temperaturer.
Men best av alt, det er en sunn, fersk drikke og den beste belønningen for en ettermiddagsutflukt med å samle bjørnebær. De små har hatt det kjempebra. Siden de alltid har spist mer enn de har lagt igjen i kurven, men det spiller ingen rolle, er det fantastisk å se dem nyte disse små øyeblikkene.
Å tilberede denne ananas- og bjørnebærsmoothien er veldig enkelt, du må bare rense fruktene og legge alt i blenderglasset. Det trenger ikke være en stativblander i amerikansk stil. Med mikseren vår Vi kan også tilberede deilige smoothies for livet.
Ananas og bjørnebærsmoothie
Deilig drikke basert på naturlig frukt.
- Mayra Fernandez Joglar
- Oppskriftstype: drikkevarer
- Kalorier: 190
- Serveringer: 2
- Matlagingstid:
- Total tid:
Ingredienser
- 1 middels banan
- 135 g ananas
- 150 g bjørnebær
- 125 g naturlig yoghurt
- 15 g agavesirup
- Vann
- Mynteblader for pynt
Preparación
Vi legger i glasset på smoothien eller i en hvilken som helst høy beholder banan naken.
Vi rengjør og kutter ananas i terning. Vi legger det til glasset.
Vi vasker og tømmer bjørnebær før du tar dem i bruk sammen med banan og ananas.
Vi heller også den naturlige yoghurten. Vi kan også bruke Gresk yogurt.
Og vi søter det med agavesirup eller honning.
Vi innlemmet 6 isbiter for å gi deg et kaldt slag. Hvis du bruker kjøpte isbiter, er det bedre at du våter dem litt med vann før du hakker dem. Hvis de er hjemmelagde isbiter, er det ikke nødvendig fordi de er mykere enn kommersielle.
Vi makulerer alt sammen med blenderen og tilsett vann til vi får den teksturen vi liker best.
Vi vasker en mynteblader til pynt og vi serverer i glass.
notater
Hvis barna dine ikke liker å finne de bittesmå bjørnebærfrøene, kan du mose dem først med litt vann og føre dem gjennom en finmasket sil.[br]Tilsett bjørnebærpuréen til resten av ingrediensene og mos.