Trøfler med nøtter og dadler

Disse trøfler med nøtter og dadler er et godt valg for en formiddagsmatbit eller snacks som de er laget med naturlige ingredienser.

Så de er den perfekte sunne snacken hvis vi vil ha et godt kosthold. I tillegg til fort og lett av å gjøre.

Selv om valnøtter inneholder mye kalorier, er de rike på Omega 3 Svært nødvendig for at kroppen skal produsere sine egne betennelsesdempende midler.

Datoene er ansvarlige for å levere søt smak og også fiber. På samme måte bidrar kanel også med sandkorn siden det har fordøyelsesegenskaper, antibiotika og slimløsende.

På sin side er kakao rik på Antioksidanter. Det har også evnen til å forbedre humøret vårt og fylle oss med energi.

Disse søte nøtteaktige trøfler er en alternativ til kommersielle søtsaker. Så hvis barna dine allerede er i en alder da de spiser alt, vil de sikkert elske å hjelpe deg med å forberede dem og fremfor alt spise dem.

Trøfler med nøtter og dadler

Skriv ut oppskrift

Et sunt alternativ til å snacks på noe søtt.

• Mayra Fernandez Joglar

• Oppskriftstype: piknik
• Kalorier: 75 per enhet
• Serveringer: 10

• Forberedelsestid: 15M
• Matlagingstid: 15M
• Total tid: 30M

Ingredienser

• 75 g valnøtter
• 90 g dadler
• 1 ts (kaffestørrelse) kakaopulver. Og litt mer å pels.
• 1 ts (kaffe størrelse) vanilje pasta
• Kanelpulver
• 1 klype salt

Preparación

1. Vi starter oppskriften skreller valnøttene.

2. Når vi har den nødvendige mengden vi hugger dem med kjøttkvernen i noen sekunder til de er veldig fine.

3. Vi bein og vi hakker også datoene i hakkeren til de blir små biter.

4. I en bolle vi blander Alle ingrediensene.

5. Vi tar porsjoner på ca 10-15 gram og vi danner kulene.

6. Las vi batter med litt kakaopulver og vi serverer dem.

notater

De kan oppbevares i kjøleskap eller fryser.

Mer informasjon - Frukt sushi