En omelett med tre nivåer blir et veldig komplett måltid takket være at vi kan leke med flere kombinasjoner av ingredienser av forskjellige typer. Grønnsaker, kjøtt og fisk, (og derfor proteiner, vitaminer, mineraler og karbohydrater) kan legges i samme omelett. Det er derfor en omelett sjø og fjell.
For eksempel: Vi har laget en med erter, reker og skinke. Disse ingrediensene kan godt vises i eggerøre, men i en omelett kan de være bedre for barn, bedre presentert, i lag med forskjellige farger.
tre-etasjers omelett
Flerlags tortillas med mye pålegg er den perfekte middagen. Vi foreslår en oppskrift som du vil like
Bilde: Forbruker