Visste du at et egg mater det samme som en biff eller et glass melk? Egget inneholder en høyt nivå av protein, vitamin A, E, D og B, samt fosfor, selen, jern, jod og sink. Som du kan se, er det hele en supermat. Rik på vitaminer, proteiner og mineraler, det er en viktig mat som barn skal ta fra ung alder, og av den grunn bør den ikke mangle i deres daglige kosthold fra 10 måneders alder.
Etter å ha sagt alt dette, slik at du vet litt mer om egget, i dag skal vi tilberede en deilig Fransk omelett fylt med skinke og sopp, som er deilig.
fylt fransk omelett
En fransk omelett er alltid rikere hvis den er fylt. Med denne oppskriften får du en mye fyldigere rett
Klar til å spise!!