Kuluma kwa broccoli

Zosakaniza

  • 400 gr wa broccoli
  • Mazira awiri akuluakulu
  • 1/2 anyezi wosankhidwa
  • 150 gr ya tchizi cha cheddar
  • 100 gr ya zinyenyeswazi
  • Parsley
  • chi- lengedwe
  • Pepper

Kuluma kwakung'ono komwe kumasungunuka mkamwa mwako ndi kuluma kamodzi, umu ndi momwe kulumidwa kwa ma broccoli kumakuposa komwe kumakhala kosangalatsa komanso komwe kumakopa ana ndi akulu omwe. Kodi mukufuna kudziwa momwe zakonzekera? Zindikirani!

Kukonzekera

Timakonzetsa uvuni mpaka madigiri a 180 ndikupaka tray yophika ndi mafuta pang'ono.

Ikani broccoli m'madzi otentha kwa mphindi zingapo, ndipo timachichotsa ndikuchitsuka ndi madzi ozizira apampopi kuti tisiye kuphika. Timakhetsa bwino.

Dulani broccoli ndikusakaniza ndi dzira, anyezi, tchizi cha cheddar, mikate ya mkate, ndi mchere ndi tsabola.

Timasakaniza zonse bwino, ndipo ndi manja athu timapanga mipira yaying'ono yomwe timapanga ndipo tikuwaika m'modzi m'modzi papepala lophikira pa thireyi la uvuni.

kuluma kwa broccoli

Kuphika masangweji mpaka atakhala ofiira agolide ndi khirisipi, (pafupifupi mphindi 25) kuwatsegulira pamene theka lophika.

Tsopano tiyenera kungochotsa masangweji mu uvuni ndikusangalala nawo otentha ndi msuzi wa phwetekere.

Gwiritsani ntchito mwayi!

Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi *

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.