(12 mavoti, avareji: 4,58 de 5)
Ndikutsatira ...
Ngati mukuvutika kuti ana azidya kolifulawa, muyenera kuyesa njira lero. Ndi ena Zakudyazi ndi kirimu wa kolifulawa zokoma zomwe sizingathe kukana. Tikayika ma anchovies amzitini kuti awapatse kukoma.
Ngati mulibe anangula kapena ngati akuwoneka olimba kwambiri kwa ana, mutha kuyika chitini cha nsomba zamzitini.
Chinsinsi china ndi kolifulawa chomwe ana amakonda ndi ichi: Mkate wa kolifulawa.
Zakudyazi ndi kirimu wa kolifulawa
Ana sangathe kukana chakudya choyambirira cha pasitachi.
- ascen jimenez
- Khitchini: zamakono
- Mtundu wa Chinsinsi: pasta
- Ma calories: 350
- Kuphika nthawi:
- Nthawi yonse:
Zosakaniza
- Zakudyazi 320
- Madzi ambiri ophikira pasitala
- 4 anchovies mu mafuta
- Supuni ziwiri zamafuta anchovy
- 300 g zonona za kolifulawa (kolifulawa wophika ndi wosenda)
- chi- lengedwe
- Zitsamba
- Pepper (posankha)
Kukonzekera
Timayika madzi ambiri mu poto. Ikayamba kuwira, ikani mchere pang'ono kenako pasitala. Tiphika chifukwa cha nthawi yomwe wopanga akupanga, ndikuyambitsa nthawi ndi nthawi.
Zakudyazi zikuphika, ikani supuni zingapo za mafuta a anchovy mu poto yayikulu.
Timawonjezera kirimu wathu wa kolifulawa. Tidzapanga zonona izi pophwanya maluwa ophika a kolifulawa m'madzi. Ngati ndi kotheka, titha kuwonjezera mkaka pang'ono ku kolifulawa woswekayu kuti akhale ndi kapangidwe kake.
Pasitala akaphika, yikani pang'ono ndikuyiyika poto, limodzi ndi zonona za kolifulawa ndi ma anchovies.
Sakanizani ndi kuwonjezera zitsamba zonunkhira zouma ndipo, ngati tikufuna, tsabola pang'ono.
Timatumikira nthawi yomweyo.
Khalani oyamba kuyankha