Falafel wokonzekera chakudya chamadzulo

Zosakaniza

  • Kwa anthu 4
  • 450 gr ya nsawawa yophika
  • 80 gr kasupe anyezi
  • Coriander watsopano
  • Mwatsopano parsley
  • Supuni 2 supuni ya adyo
  • Supuni 1/2 ya paprika
  • Supuni ya 1/2 ya chitowe
  • chi- lengedwe
  • Supuni 5 ufa wa chickpea
  • Msuzi wa yogurt
  • 1 yogati wachi Greek
  • Magalamu 10 a mandimu
  • 30 gr yamafuta owonjezera a maolivi
  • chi- lengedwe
  • Tsabola wakuda watsopano

Kodi mukudziwa kuti falafel ndi chiyani? Kwa nonse omwe simukudziwa, iyi ndi mipira yopangidwa kuchokera ku phala la chickpea, lomwe ndi lokometsetsa komanso lokazinga. Nthawi zambiri amaphatikizidwa ndi mkate wa pita ndi msuzi wa yogurt, koma tiwaphimba ndikuwatsagana ndi mbale yabwino ya batala yaku France.

Kukonzekera

Tipanga nawo nsawawa zaphikidwa kale kuti zikhale zosavuta. Mbale timayika nankhuku ndi zonunkhira zogawidwa bwino (gwiritsani ntchito ndikuwonjezera mapira okwanira ndi parsley).

Sakanizani zonse ndi chosakanizira mpaka tiwone kuti chimakhala ndi pasitala. Lawani ndikukonza mchere. Onjezerani ufa wa chickpea mpaka tiwone kuti mtandawo ndi wolimba kuti apange mipira yaying'ono. Samalani kuti asakhale olimba kwambiri.

Tsopano, perekani falafel iliyonse yamafuta ndikudya iwo ofunda.

Msuzi wa yogurt

Menya zosakaniza zonse ndi mphanda, ndikuphika msuzi, ndizosavuta.

Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi *

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.