Green Smoothie: zipatso, sipinachi ndi mkaka wa amondi
 
Nthawi yokonzekera
Nthawi yophika
Nthawi yonse
 
Author:
Mapangidwe: 1-2
Zosakaniza
  • 350 g kiwi
  • Nthochi 1, yodulidwa
  • Sipinachi yatsopano yayikulu yochepetsedwa ndikuumitsidwa
  • 350 ml ya mkaka wa amondi
Kukonzekera
  1. Timayamba ndikuwona kiwi ndikuwadula. Timachitanso chimodzimodzi ndi iye nthochi, ndipo timadula.Smoothie Wobiriwira
  2. Timasankha zochepa za sipinachi ndipo tidatsuka. Ndi nsalu ndipo mosamala timauma. Timakonza galasi la 350 ml ya mkaka wa amondi.
  3. Mu blender timasakaniza zosakaniza zonse ndi tidzapera mokwanira mpaka zonse zitaphatikizidwa. Kwa ine ndagwiritsa ntchito Thermomix ndipo ndidamumenya liwiro 7 kwamasekondi 20pafupifupi, mpaka mutawona kuti zonse zili bwino.
  4. Itha kumwedwa nthawi yomweyo kapena kumusiidwa kuti uzizire mufiriji ndikumwa kuzizira.
Chinsinsi cha Chinsinsi pa https://www.recetin.com/green-smoothie-fruit-spinach-and-almond-milk.html