Fennel ndi zipatso zouma

Sizovuta kupeza fennel m'malo ogulitsa mafuta kapena m'masitolo akuluakulu. Yaiwisi, ndikufinya kwa mandimu, ndizosangalatsa. Koma kuphika ndi mtedza ndiye chinthu chomaliza.

Lero tikukuphunzitsani momwe mungakonzekerere izi kongoletsa, ndi zithunzi mwatsatanetsatane kuti zikuwonetseni momwe kulili kosavuta kukonzekera masambawa omwe anthu ambiri sawadziwa.

Ndikukusiyirani njira ina yomwe timabweretsa pagome the fennel yaiwisi, mawonekedwe a saladi. Chiwonetsero china.

Fennel ndi zipatso zouma
Chakudya chopatsa thanzi chopangidwa ndi fennel ndi mtedza.
Author:
Khitchini: Chikhalidwe
Mtundu wa Chinsinsi: Verduras
Mapangidwe: 4
Nthawi Yokonzekera: 
Kuphika nthawi: 
Nthawi yonse: 
Zosakaniza
  • Mababu awiri a fennel
  • 15 g paini mtedza
  • 50 g ya maamondi osaphika
  • 30 g walnuts
  • Mafuta owonjezera a maolivi
Kukonzekera
  1. Timadula mababu a fennel ndipo timawaika, odulidwa kale, m thireyi yotetezedwa ndi uvuni.
  2. Ndi mpeni timadula mtedza mopepuka. Tinawaika ndi fennel.
  3. Onjezerani mafuta owonjezera a maolivi osakaniza ndi kusonkhezera.
  4. Kuphika pa 180º kwa mphindi pafupifupi 20. Pambuyo pa mphindi 10 zoyambirira timayenda ndi supuni yamatabwa. Timapitiliza kuphika.
  5. Ndipo mwakonzeka!
Zambiri pazakudya
Manambala: 190

Zambiri - Saladi ya lalanje ndi fennel


Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Ndemanga za 2, siyani anu

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi *

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.

  1.   María anati

    Zosangalatsa !! Ndipo fennel amakoma bwanji? Wadzutsa ??.
    Zabwino zonse potulutsa maphikidwe
    Zikomo!

    1.    Mayra Fernandez Joglar anati

      Moni Maria:

      inde, fennel ili ndi kukoma koma kokometsera pang'ono komwe kumayenda bwino ndi mtedza.

      Misozi !!