Kirimu wa peyala ndi apulo wowawasa

Zosakaniza

  • 2 mapeyala okhwima
  • 1 apulo wobiriwira (Granny Smith mtundu)
  • 1 laimu
  • 250 gr ya yogurt wachi Greek
  • Masamba 20 a timbewu
  • 500 ml wa madzi
  • chi- lengedwe
  • Pepper

Pali maphikidwe osavuta kotero kuti mukufuna kukonzekera mobwerezabwereza. Ndizosavuta kuti mutha kukonzekera nthawi iliyonse yomwe mungafune komanso muli nokha zitenga mphindi 10 kuti muchite. Ndi apulo wobiriwira wobiriwira, avocado ndi kirimu wa laimu wokhala ndi timbewu tonunkhira tomwe timakhala ngati ozizira ozizira. Kodi mukufuna kudziwa momwe zakonzedwa? Zindikirani!

Kukonzekera

Timadula ma avocado pakati, timasiyanitsa magawo awiri ndikuchotsa fupa mothandizidwa ndi mpeni ndikuchotsa nyama ndi supuni. Timayika nyama ya avocado mu galasi la blender.

Timasenda apulo ndikuchotsa pachimake ndi mbewu, ndi kudula mzidutswa tating'ono ting'ono.Ikani apulo mugalasi ndi peyala. Kabati theka la laimu ndikufinya msuziwo kuchokera ku laimu wina. Timayika mandimu ndi madzi ake mu galasi la blender.

Timatsuka timbewu tonunkhira ndikuwumitsa ndi pepala loyamwa. Timawonjezera pa galasi la blender pamodzi ndi yogurt ndi madzi. Nyengo ndi kumenya zonse kwa mphindi zitatu mpaka zosakanizazo zikuphatikizidwa., nthawi zonse kuyang'ana kuti mawonekedwewo akhale ofanana.

Tikakhala ndi zonona zokonzeka, timaupumitsa ndikupumula kwa maola awiri mufiriji kuti mutenge mwatsopano. Ndicholinga choti Chitumikireni ndi mtedza wina wa paini wokazinga, zukini wodulidwa ndi croutons ena a mkate.

Gwiritsani ntchito mwayi!

Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi *

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.