Zophika Zophika: Momwe Mungaphike ndi Kusungira Chickpeas

Kutha kwayandikira, ndipo mbale za supuni posachedwa ziyamba kutsogola kwa maphikidwe athu. Kuyembekezera kukonzekera kwa mbale za supuni, lero ndikufuna ndikusiyireni zina zidule pang'ono kuphika ndi kusunga nandolo m'njira yabwino kwambiri komanso chitani zabwino koposa maphikidwe a chickpea.

Momwe mungaphikire nandolo

Mukamaphika nsawawa, osayiwala kuwanyowetsa m'madzi ofunda nthawi zonse kuti asakhale olimba, makamaka, muwasiye usiku wapitawo kuti akamaphika asaphwanye kapena kusenda. Kenaka tsambulani ndikuwasiya okonzeka mumphika ndi madzi ofunda kuti muphike.

Ngati mutawaphika mudzawona kuti akusowa madzi ambiri, onjezerani madzi ofunda nthawi zonse, chifukwa madzi ozizira amasiya kuphika ndipo imapangitsa nsawawa kukhala yolimba. Ngati tiphika kuphika, werengani kuti nandolo azikhala okonzeka pafupifupi mphindi 25, ngati mumachita mphika wamba zimatenga ola limodzi ndi mphindi 1.

Momwe mungasungire nandolo

Mutha kuwapeza m'njira zosiyanasiyana pamsika. Yophika, yophikidwa kapena youma, ndiwe amene umasankha. Ndi nandolo zouma, ndikofunikira kuzindikira kuti ndiwathanzi komanso athanzi komanso ali ndi kukula ndi yunifolomu. Ngati ali ndi mawonekedwe awa, amatha kusungidwa kwa nthawi yayitali ngati mungawasunge pamalo ozizira ndi owuma, otetezedwa ku kuwala. Mukawaphika, mutha kuwasunga masiku angapo muchidebe chotsitsimula mufiriji, kapena kuwaziziritsa kuti akhale miyezi ingapo.

Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi *

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.