Apple imapanga yogurt smoothie, chakudya chamadzulo chamadzulo

Mchere wabwino mugalasi, watsopano komanso woperekedwa bwino, ukutchuka kwambiri. Izi zomwe timakupatsani zimapangidwa ndi apulo compote, omwe mutha kusintha m'malo mwa zipatso zina monga plums, ndi yogurt smoothie. Kugwedeza kumakhala kopatsa thanzi chifukwa kumakhala ndi mazira ndi uchi, chifukwa chake ndi mcherewu ana amadyedwa.

Zosakaniza: Ma yogurts achi Greek, 4 decilita ya mkaka, ma dzira awiri, supuni 1 za uchi, maapulo awiri a pippin, ndodo 2 ya sinamoni, sinamoni wapansi, shuga

Kukonzekera: Timayamba ndikupanga ma applesauce. Kuti tichite izi, timasenda ndikugawa maapulo kukhala timayese ochepa. Timawaika mumphika ndi supuni 4 za shuga, ndodo ya sinamoni ndi madzi okwanira kuti apuloyo aziphimbidwa. Timawaphika pamoto pang'ono mpaka atakhala ofewa. Tikuyembekezera kuti compote azizire ndikutsitsa.

Kuti tigwedezeke, timayika ma yogurt mu galasi la blender, onjezerani mkaka wachilengedwe, yolk mazira ndikumenya mpaka apange zonona.

Kuti tisonkhanitse mchere, timaika apulo compote mugalasi ndikuwaza mozungulira ndi kugwedeza kwa yogurt, kuwaza uchi ndikuwaza ufa wa sinamoni.

Chithunzi: Casadiez, Mankhwala achilengedwe

Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa.

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.