Omelette opanda mazira, ngati kuti mwatenga!

Zosakaniza

  • Mbatata 5
  • Supuni 6 chickpea kapena ufa wa tirigu
  • Supuni zitatu za mkaka
  • 50 gr ya kirimu tchizi
  • 1/2 chikho cha madzi
  • chi- lengedwe
  • Mafuta a azitona

Ngati mwana wanu sagwirizana ndi mazira, ndikofunikira kuti mudziwe kuti pafupifupi maphikidwe onse omwe ali ndi mazira amatha kupangidwa popanda iwo, monga momwe ziliri ndi omelette wa mbatata omwe tikukonzekera lero, oyenera ana onse omwe sagwirizana nawo kwa mazira.

Kukonzekera

Peel mbatata (ndi anyezi ngati mukufuna kuyika ndi anyezi), ndikudula magawo. Kutenthetsa poto ndi mafuta ambiri ndikuseka mbatata.

Mu mbale, sakanizani nkhuku kapena ufa wa tirigu ndi mkaka ndi mchere. Onjezani theka chikho cha madzi ndikumenya zonse bwino kuti pasakhale mabampu.

Pamene mbatata ndi yokazinga, tulutsani ndi kukhetsa. Onjezerani iwo ku ufa wosakanizika ndi kusonkhezera zonse palimodzi, onjezerani kirimu tchizi ndikupitiliza kuyambitsa mpaka kusiyanitsa kofananira kwathunthu kwatsalira.

Ikani chisakanizo mu poto ndi mafuta pang'ono, ndikupanga omelette mwachizolowezi. Ngati mulibe ufa wa chickpea, mutha kugwiritsa ntchito ufa wa tirigu kapena osakaniza tirigu ndi chimanga.

Mu Recetin: Maphikidwe ena opanda mazira

Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa.

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.