Phala la phala la ana

Zosakaniza

  • Kwa gawo
  • Supuni 10 oat flakes
  • Magalasi 2 amadzi
  • 1 1/2 makapu a mkaka
  • Shuga wofiirira
  • 2 nthochi
  • Mchere wa 1
  • Sinamoni ufa
  • Mitengo ina yabuluu

Chakudya cham'mawa chabwino kwa ana, chokwanira kwambiri komanso chokoma. Kodi mukufuna kudziwa momwe mungakonzekerere phala la oatmeal lokwanira chakudya cham'mawa cha ana? Zindikirani !!

Kukonzekera

Mu poto timayika madzi ndi mkaka kuti tiphike, Ndi mchere wambiri, tikawona kuti wayamba kuwira, onjezerani supuni ya shuga wofiirira ndi oats wokutidwa.

Tilola zonse kuwira kwa mphindi 10 pamoto wapakati, osayimilira kuti ayambe kupewa motere.

Mukakonzeka, Timayika oats mumbale imodzi ndikukongoletsa mbale iliyonse ya oatmeal ndi nthochi ndi ma buluu kuti timenye nkhope ya chimbalangondo.

Tiyeni tizisangalala nazo!

Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa.

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.