Phala la Apple lokhala ndi chimanga chopanda gluteni

Kuyambira miyezi 4-7 chakudya chowonjezera. Ndipamene muyenera kudyetsa mwanayo ndi zofewa monga phala la apulo lokhala ndi tirigu wopanda gilateni.

Ndizosavuta kuzichita kunyumba ndipo zimangotenga mphindi 6 kuti mukonzekere chotupitsa chokwanira kwambiri kotero kuti wamng'ono kunyumba adyetsedwa bwino ndikukula wathanzi.

Nthawi zambiri ndimagwiritsa ntchito apulo wagolide Ili ndi mawonekedwe owuma ndipo kukoma kwake ndi kokoma kuposa mitundu ina ya maapulo. Mwanjira imeneyi tidzakhala ndi phala lokoma ndi kapangidwe kake.

Phala la Apple lokhala ndi chimanga chopanda gluteni
Phala losalala ndi kapangidwe kake ndi zipatso ndi tirigu wopanda gluteni
Author:
Mtundu wa Chinsinsi: Zakudya
Mapangidwe: 1
Nthawi Yokonzekera: 
Kuphika nthawi: 
Nthawi yonse: 
Zosakaniza
  • 70 g wa apulo wosenda ndi wosungunuka
  • 70 g yamadzi abwino
  • Supuni 1 supuni (kukula kwa mchere) mkaka woyamba wa ufa
  • Supuni 1 supuni (kukula kwa mchere) ufa wophika wophika kale
  • Supuni 1 supuni (kukula kwa mchere) chimanga
Kukonzekera
  1. Timayamba ndikuyika apulo wosenda ndikudulira mumphika wawung'ono.
  2. Pambuyo pake, timatsanulira madzi.
  3. Kuphika kwa mphindi 4 kutentha pang'ono kapena mpaka apuloyo atayika.
  4. Kenaka timawonjezera mkaka woyambira.
  5. Komanso ufa wa mpunga ndi chimanga.
  6. Timaphwanya ndikutumikira.
Zambiri pazakudya
Manambala: 80

Kodi mukufuna kudziwa zambiri za puree ya apulo yokhala ndi tirigu wopanda gilateni?

Ngati mwana wanu amangomwa mkaka wa m'mawere, mutha kukonzekera izi posintha 30 g ya mkaka wa m'mawere kuti ayambe ufa.

Kuyambira miyezi 6 mutha kusintha mkaka woyambira wa ufa ndi mkaka wotsatira. Chifukwa chake mutha kupitiliza kugwiritsa ntchito njira yosavuta komanso yachangu.

Ngati mwana wanu ali wosavomerezeka kapena wosasamala, onetsetsani kuti woyamba kapena mkaka wotsatira alibe gluten.


Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi *

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.