Phala: phala lina la phala lomwe lingamveke ngati pudding wa mpunga

ndi phala u "oat flakes" amayamikiridwa kwambiri mdziko la Anglo-Saxon, ndipo nthawi zambiri amadya chakudya cham'mawa ngati phala lokoma, koma popanda zovuta (zabwino) phala kapena poleas zomwe taziwonetsa kale mu Chinsinsi. Nthawi zambiri ndimagula mgodi wapadziko lonse lapansi m'sitolo yodziwika bwino. Mphindi 2 ndi theka mu microwave zidzakhala zokwanira kuti oat flakes azithira ndi kuyamwa makomedwe onse omwe timawonjezera kumadzi (monga mpunga umachitira). Limodzi ndi zipatso zouma zosiyanasiyana (nthochi, kokonati, zoumba, apulo), kapena mwatsopano (strawberries, apulo, lalanje….) ndi / kapena utsi wambiri wa uchi, madzi a chokoleti ... Pa kukoma kwa wogula! Ma microwave ndi mtundu wachikhalidwe waphatikizidwa.

Izi ndizabwino (mwina ndimazikonda) ndipo ndizosavuta kuzichita pama mic:

kusindikiza

Phala: phala lina la phala lomwe lingamveke ngati pudding wa mpunga

Oat flakes kapena "oat flakes" amayamikiridwa kwambiri kudziko la Anglo-Saxon, ndipo nthawi zambiri amadyedwa kadzutsa ngati phala lokoma.

Author: Angela

Khitchini: Chikhalidwe

Mtundu wa Chinsinsi: Chakudya cham'mawa ndi Chakudya chochepa

Zosakaniza

• 30 g oat ziphuphu
• 220 ml mkaka kapena madzi (kapena osakaniza)
• Supuni 1 ya shuga (bulauni makamaka)
• 1 tsp. uchi (kapena mwakufuna)
• 1 tsp. sinamoni (kapena mwakufuna)
• Zipatso zouma (kapena zatsopano) kuti muzitsatira (ngati mukufuna)

Kukonzekera

1. Ikani oats, mkaka (kapena madzi kapena zosakaniza zonse ziwiri), shuga, sinamoni, ndi uchi mu mbale yayikulu yotetezera ma microwave.
2. Onetsetsani ndi microwave, osaphimbidwa, pa 800W kwa mphindi 2½. Ndikoyenera kuti chidebecho chikhale chokwera ngati chiwira, kuti chisafalikire.

3.5.3226

ZOYENERA: Zikatenga mphindi ndi theka, imani, kusonkhezera, ndi kukonza nthawi yotsalayi.

Njira yachikhalidwe:

1. Sakanizani oatmeal ndi mkaka ndi 1/2 sinamoni ndodo (kapena nthaka sinamoni) mumphika wotsika kwambiri (chilichonse chomwe muli nacho sichimamatira).
2. Ikayamba kuwira, chepetsani kutentha, onjezerani shuga ndi uchi ndikuphika pang'onopang'ono kwa mphindi 4, ndikuyambitsa zina.

Amatsagana ndi zipatso zopanda madzi, sinamoni wambiri, uchi, kuwaza kirimu, madzi a chokoleti…. Luso!