Kirimu mtedza ana

Zosakaniza

  • Kwa anthu 4
  • 1 Kg ya mabokosi
  • 1 lita imodzi ya msuzi wa nkhuku
  • 1/4 lita imodzi ya kirimu wamadzi
  • chi- lengedwe

Kodi ndi njira ziti zodyera mabokosi mukudziwa? Zowotazo ndizotsimikizika kukhala, kuti uzitsatira nawo mu ndiwo zochuluka mchere, koma kodi mudayesapo chestnuts mu njira yabwino? Lero tikonzekera kudya zonona zotsekemera komanso zopatsa thanzi kugwiritsa ntchito ma chestnuts ali kale pano. M'kati mwake, mabokosi ndiwo gwero lalikulu kwambiri la mavitamini ndi mchere, wokhala ndi chitsulo, calcium, phosphorous, sodium ndi potaziyamu. Chifukwa chake, ndikofunikira kuti tiwaphatikizire pazakudya za ana athu. Ndipo musaphonye maphikidwe athu onse a puree.

Kukonzekera

Mu casserole Ikani lita imodzi ndi theka msuzi wokometsera wokometsera womwe mungapange ndi maupangiri a nyama, mafupa a nkhuku ndi masamba ochepa monga udzu winawake, zukini kapena kabichi. Onjezani nyemba zingapo za nyerere za nyenyezi ndi ma chestnuts osenda. Lolani chilichonse kuphika kwa maola angapo.

Nthawi imeneyo ikadutsa, Onjezerani zonona kumsuzi ndikuti uziwiritsa kwa mphindi 15-20, kotero kuti zokoma zonse ziphatikizidwe. Lolani lipumule kwakanthawi ndipo msuzi ukazizira, uumenye mothandizidwa ndi chosakanizira mwachangu kwambiri. Kenako, yesani ku China kuti tisakhale ndi ma chestnuts.

Mukawona kuti kirimu wakhala wandiweyani, onjezerani msuzi pang'ono. Yesani mchere ndikuwongolera ngati kuli kofunikira kuti zonona zisakhale ndi mchere kwambiri. Lembani zonona za mabokosi ndi chilichonse chomwe mungafune, ndikulimbikitsani kuti muchite ndi ma chestnuts angapo owotcha komanso zidutswa zingapo za mkate wofufumitsa.

Zomwe zili m'nkhaniyi zikutsatira mfundo zathu za malamulo okonzekera. Kuti mufotokoze cholakwika dinani Apa.

Khalani oyamba kuyankha

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi *

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.