ਆਲੂ ਟੂਨਾ, ਠੰਡੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ

ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਗਰਮ ਪਏ ਆਲੂ, ਮਾਸ ਦੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਉਹ ਠੰਡੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੰਦ ਲੈਣਗੇ.

ਸਾਡੇ ਬਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਭਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਾਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਿੱਟ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪ੍ਰਤੀ ਪਰੋਸਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ: 1 ਆਲੂ, ਟੂਨਾ ਦਾ 1, 1 ਅੰਡਾ, ਭੁੰਨਿਆ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦਾ 1 ਬਿੱਟ, ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ, ਕਾਲੇ ਜੈਤੂਨ, ਨਮਕ

ਤਿਆਰੀ: ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਆਲੂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰ coolਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਖਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅੰਡਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਟੂਨਾ, ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਕੁਚਲਿਆ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.

ਅਸੀਂ ਆਲੂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿਚ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਾਸ ਖਾਲੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਟੂਨਾ ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਮਿਲਾਵਾਂਗੇ. ਅਸੀਂ ਆਲੂ ਨੂੰ ਇਸ ਆਟੇ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਨਾਲ coverੱਕੋ. ਅਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਲੂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ, ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਟਰੇ ਨੂੰ coveringੱਕ ਕੇ.

ਇਮਜੇਨ: ਚੰਗਾ

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.