ਸਮਰਾਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੱਛੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖਾਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਟੂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਈਸਡ ਫਰਾਈਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਟੂਅ ਨੂੰ ਇਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਸਮੱਗਰੀ: 250 ਜੀ.ਆਰ. dised ਸਮਰਾਟ, 300 ਜੀ.ਆਰ. ਕੁਚਲਿਆ ਅਤੇ ਨਿਚੋੜਿਆ ਟਮਾਟਰ, 1 ਪਿਆਜ਼, 300 ਮਿ.ਲੀ. ਮੱਛੀ ਦਾ ਭੰਡਾਰ, 4 ਵੱਡੇ ਆਲੂ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਮਿਰਚ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ
ਤਿਆਰੀ: ਅਸੀਂ ਸਮਰਾਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੌਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਭੂਰੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਕ ਵਾਰ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਉਸੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਓ. ਇਕ ਵਾਰ ਨਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਆਲੂ (ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ) ਪਾਓ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਾਉ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਰੋਥ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਆਲੂ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਓਰੀਗਨੋ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਪਰੋਸਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਟੂਅ ਨੂੰ coverੱਕੋ ਅਤੇ ਰਿਜ਼ਰਵ ਕਰੋ.
ਇਮਜੇਨ: ਲੈਕੋਸੀਨੇਡੇਲੈਕਰਿੰਚ
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ