ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼? ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਉਹ ਹੀ, ਘੜੇ ਤੇ ਦਾਗ ਪਾਵਾਂਗੇ. ਫੇਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾéੇਗਾ.

ਉਹ. ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾਣਗੇ ਗਾਜਰ, La ਆਲੂ… ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੁਆਦੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸਰਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲੂਣ ਪਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ!

ਉਹ ਸਮਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਸੰਕੇਤਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਘੜੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੱਸੋ ਜਦੋਂ ਵੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੜੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਵੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਵਧਾਓ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਟਿਕ ਸਕਣਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਸਾੜ ਦੇਣਗੇ.

ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼
ਅਸੀਂ ਸਿਖਾਂਗੇ ਕਿ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹਰੀ ਬੀਨ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ. ਇਹ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ.
ਲੇਖਕ:
ਰਸੋਈ ਦਾ ਕਮਰਾ: ਰਵਾਇਤੀ
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਪਰੋਸੇ: 4
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 
ਸਮੱਗਰੀ
  • 500 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼
  • 1 ਵੱਡਾ ਆਲੂ
  • 2 ਜਾਨਾਹੋਰੀਜ
  • ½ ਟਮਾਟਰ
  • ਚਿੱਟਾ ਵਾਈਨ ਦਾ 100 g
  • 20 g ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ (ਬੇ ਪੱਤਾ, ਓਰੇਗਾਨੋ ...)
  • 2 ਡਾਇਐਂਟਸ ਦੀ ਅਜ਼ੋ
  • ਸਾਲ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
  1. ਅਸੀਂ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.
  2. ਅਸੀਂ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
  3. ਅਸੀਂ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
  4. ਅਸੀਂ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਘੜੇ ਵਿੱਚ, ਅੱਧਾ ਟਮਾਟਰ ਦੋ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਤੇਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ theੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਘੜੇ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
  5. ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਵੱਜਦਾ ਹੈ ਅਸੀਂ 4 ਮਿੰਟ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
  6. ਚਲੋ ਬਾਹਰ ਜਾਉ ਅਤੇ ... ਮੇਜ਼ ਤੇ!
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀਜ: 215

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ - ਮਸਾਲੇ ਹੋਏ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.