ਕਣਕ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ

ਕਣਕ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ

ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਸਾਨੂੰ ਅੱਜ ਵਾਂਗ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦਾ ਸਲਾਦ ਅਸੀਂ ਬਸੰਤ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਪਕਵਾਨ ਲੱਭਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਣਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ? ਇਹ ਅਨਾਜ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਅਤੇ ਮਿਠਆਈ ਲਈ? ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਗਲਾਸਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਆੜੂ ਦਹੀਂ. ਅਟੱਲ.

ਕਣਕ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ
ਸੁਆਦੀ, ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਅਸਲੀ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਕਣਕ ਦਾ ਸਲਾਦ ਹੈ।
ਲੇਖਕ:
ਰਸੋਈ ਦਾ ਕਮਰਾ: ਆਧੁਨਿਕ
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਸਲਾਦ
ਪਰੋਸੇ: 6
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 
ਸਮੱਗਰੀ
  • ਕਣਕ ਦਾ 500 g
  • ਪਾਣੀ
  • ਸਾਲ
  • 150 ਗ੍ਰਾਮ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਕਨ
  • ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ 30 g
  • ਤੇਲ ਵਿਚ ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ 25 g
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
  1. ਇਹ ਕਣਕ ਹੈ।
  2. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
  3. ਅਸੀਂ ਉਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਾਕੀ ਹਨ, ਲੂਣ ਪਾਓ.
  4. ਇੱਕ ਸਟਰੇਨਰ ਨਾਲ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
  5. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
  6. ਜੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੁਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਸ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
  7. ਹਰੇ ਜੈਤੂਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
  8. ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
  9. ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ.
  10. ਅਸੀਂ ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀਜ: 300

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ - ਪੀਚ ਦਹੀਂ, ਸੰਪੂਰਨ ਮਿਠਆਈ?


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.