ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਚਾਲ: ਬਿਨਾਂ ਤੇਲ ਦੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਚਿੱਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ

ਕੇਲੇ ਦੇ ਚਿਪਸ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸਨੈਕਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੇਲਾ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ energyਰਜਾ ਪੂਰਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਲਾ ਸਿਰਫ 126 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਖੈਰ, ਕੇਲੇ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਚਿਪਸ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਸੁਆਦੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹਨ.

ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਛਿਲਕਾ ਜਾਂ ਚਾਕੂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪਤਲੇ ਪੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਕੱਟ ਦਿਓ. ਤੰਦੂਰ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਪਰਚੀ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੁਕੀ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ.
ਉਪਰਲੇ ਕੇਲੇ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ 10 ਮਿੰਟ ਲੰਘ ਜਾਣਗੇ, ਤਾਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਮੋੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹੋ ਜਾਣ.

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਪਰਟੀਫ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

10 ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਆਪਣਾ ਛੱਡੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  1.   ਐਡਰਿਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਸਟੇਲਨਾਨੋ ਹੋ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਕੇਲੇ ਦੇ ਚਿਪਸ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੱਕਣ ਤੱਕ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?

  2.   ਜਾਨੀਰਾ ਇਰੀਜਰੀ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇ ਪੌਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਕੈਰੇਬੀਅਨ ਪੌਦੇ ਹਨ !!!!

  3.   ਕੇਵਿਨਸ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ !!!!

  4.   ਕ੍ਰਿਸਟੀ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਇਹ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ !!!

    1.    ਕੈਰੋਲੀਨਾ ਓਟੇਰੋ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

      ਹਾਹਾਹਾ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ

  5.   ਐਸਟੇਫੈਨ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਕੋਈ ਤੇਲ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਘੁਟਾਲਾ ਹੈ

  6.   ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਕੀ ਘੁਟਾਲਾ !!!!!
    ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੇਲ ਮੁਕਤ ਹੈ !!!

  7.   Elena ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਕੀ ਮੂਰਖਤਾ ਹੈ ਸਿਰਫ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਵੇਖਣ ਲਈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ... ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੋਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ 0 ਦੇਵੇਗਾ

  8.   ਜੁਆਨ ਪਰੋਰੋਏ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਟਿਪਣੀਆਂ ਸਹੀ ਹਨ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ

  9.   ਕ੍ਰਿਸਟਿਨਾ ਮਚਾਡੋ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਆਹ ਖੈਰ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੈ ਰਹੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਵਿਅੰਜਨ ਚਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚਕਮਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਨੰਬਰ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ? IDIOTAAAAAAA