ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਜੈਲੀ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਜ!

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਬੈਂਗਣ
  • 2 ਜੁਚੀਨੀ
  • 1 ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਰੋਜ਼ਰ
  • 1 ਹਰੀ ਜਾਂ ਪੀਲੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ
  • 1 ਆਲੂ
  • 6 ਜੈਲੇਟਿਨ ਸ਼ੀਟ
  • 500 ਮਿ.ਲੀ. ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ
  • ਮਿਰਚ
  • ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੂਣ

ਜੈਲੇਟਿਨ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਾਚਕ, ਸਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੰਗੀਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਾਂਗੇ, ਐਚ ਦੇ ਸੁਗੰਧਤ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲਜੈਲੇਟਿਨ ਨੂੰ ਬਰੋਥ ਵਿਚ ਪੇਤਲੀ ਪਾ ਕੇ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੇਅਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੰਗ ਖੁਦ ਕੇਕ ਨੂੰ ਸਜਾਉਣ.

ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ

  1. ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਠੀ ਵਿੱਚ, ਗਰਿਲ ਤੇ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਆਦਰਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਹਰੇਕ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
  2. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਤਲੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਓ.
  3. ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਲਪਕ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਜੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਲੇਟਿਨ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜੈਲੇਟਿਨ ਸੈਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.