ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਰਗਰ

ਵੈਜੀ ਬਰਗਰ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਹ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਸਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਇਕਸਾਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੀਰੀਅਲ ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰਗਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਰੀਸੀਟੈਨ ਵਿਖੇ ਅਸੀਂ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਹੈਮਬਰਗਰ ਬਣਾਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ GARBANZO ਬੀਨਜ਼. ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਰਗਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਖੈਰ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਉਹ ਗ੍ਰਿਲਡ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਪਕੌੜੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਏ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਟੇਮਪੁਰਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ.

ਸਮੱਗਰੀ: 150 ਗ੍ਰਾਮ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਚਾਵਲ, 1 ਬਸੰਤ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਦੇ 2 ਲੌਂਗ, 1 ਲਾਲ ਮਿਰਚ, 1 ਗਾਜਰ, 100 ਜੀ.ਆਰ. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਤਿਆਰੀ: ਚਾਈਵਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ. ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਰਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਗਾਜਰ ਪਾਓ. ਜਦੋਂ ਗਾਜਰ ਕੋਮਲ ਹੋਵੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.

ਫੇਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਰਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੈਮਬਰਗਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਚਾਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਰਿੰਗਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੈਮਬਰਗਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਿੱਲ 'ਤੇ ਜਾਂ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਟੋਸਟ ਹੋਏ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਤਲ਼ਾ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਇਮਜੇਨ: ਸੁਆਦ

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.