(25 ਵੋਟਾਂ)
ਲੋਡ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ...
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਟਾਰਟਰ ਜਾਂ ਮੁੱਖ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ। ਦ ਗੈਲੇਟਸ ਇਹ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਏ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਪੁੰਜ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਆਟੇ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੱਲ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਰਟਕ੍ਰਸਟ ਪੇਸਟਰੀ ਨੂੰ ਬੇਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਉਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੀਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਨਾਲ ਭਰਾਂਗੇ ਜੋ ਉਸ ਅਟੱਲ ਸੁਆਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ!
ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲੇਟ
- ਐਲੀਸਿਆ ਟੋਮੇਰੋ
- ਪਰੋਸੇ: 4
- ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ:
- ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ:
- ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ:
ਸਮੱਗਰੀ
- ਸ਼ੌਰਟਸਟ ਪੇਸਟਰੀ ਦੀ 1 ਸ਼ੀਟ
- 2 ਛੋਟੇ ਟਮਾਟਰ
- 1 ਛੋਟੀ ਜਿucਕੀਨੀ
- 2 ਡਾਇਐਂਟਸ ਦੀ ਅਜ਼ੋ
- ਫੈਟਾ ਪਨੀਰ ਦਾ 60 ਗ੍ਰਾਮ
- 1 ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਾਰਸਲੇ
- 1 ਅੰਡਾ
- 1 ਚਮਚ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ 25 ਮਿ.ਲੀ.
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
ਇੱਕ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਗਿਆ। ਅਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ parsley ਅਤੇ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਰਟਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਚਲ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇੱਕ ਪਿਊਰੀ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ. 25 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ.
ਅਸੀਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ. ਅਸੀਂ ਅੱਧਾ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਲਸਣ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਦੇ ਨਾਲ.
ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ feta ਪਨੀਰ.
ਉਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਅਸੀਂ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਰੱਖੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫੋਲਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡਣਾ। ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਟੈਕ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਆਟੇ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰ ਵੱਲ ਮੋੜੋ, ਪਰੈਟੀ ਢੇਰ ਬਣਾਉਣ. ਲਸਣ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉੱਤੇ ਫੈਲਾਓ।
ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾਓ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਆਟੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਸਾਨੂੰ ਗਰਮੀ 200 ° ਓਵਨ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਗਰਮ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਓਵਨ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ 12 ਮਿੰਟ. ਅਸੀਂ ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
