ਟੁਨਾ ਲਪੇਟ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ...

The ਲਪੇਟੇ ਬਰਿਟੋ ਜਾਂ ਲਈ ਅਮਰੀਕੀ ਬਦਲ ਹਨ ਟੇਕੋਸ. ਤੁਹਾਡੀ ਭਰਾਈ ਜਿੰਨੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਸਮੇਟਣਾ ਇਹ ਹੋਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇੱਕ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਕਣਕ ਦਾ ਟਾਰਟੀਲਾ ਮੱਛੀ, ਮੀਟ, ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ. ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਟੁਨਾ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਭੀ ਜਾਂ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ: 1 ਵੱਡੀ ਕਣਕ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਟੌਰਟੀਲਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਟੂਨਾ ਦੇ 2 ਗੱਤੇ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ 2 ਚਮਚ, ਕੈਚੱਪ ਦਾ 1 ਚਮਚ, ਫੈਲਣਯੋਗ ਪਨੀਰ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ, 1/4 ਐਵੋਕਾਡੋ, 1 ਉਬਾਲੇ ਅੰਡਾ, ਥੋੜਾ ਗੋਭੀ, ਇੱਕ ਗਾਜਰ ਛੋਟਾ, ਚਮਚ ਚੀਨੀ , ਸਿਰਕੇ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ, ਮਿਰਚ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ

ਤਿਆਰੀ: ਅਸੀਂ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕੈਚੱਪ, ਪਨੀਰ, ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਸ ਬਣਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿਚ ਭੁੰਨਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੂਲੀਅਨ ਵਿਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਸਾਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਭਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਕ ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਜਾਣ 'ਤੇ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱ drainੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼' ਤੇ ਸੁੱਕੋ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਟੌਰਟਿਲਸ ਨੂੰ ਭਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਫੋਲਡ ਕਰਕੇ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਅਸੀਂ ਲਪੇਟਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੇਂਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਾਈਡ ਜਾਂ ਪੈਨ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਫਿਲਿੰਗ ਬਚ ਨਾ ਜਾਵੇ.

ਇਮਜੇਨ: ਦਾਲਚੀਨੀ

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

2 ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਆਪਣਾ ਛੱਡੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  1.   ਲਫ਼ਰਗਾਕਾਰ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਕੀ ਕਣਕ ਦੀ ਟਾਰਟੀਲਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਜਾਂ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਲਈ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋਗੇ?

    1.    ਅਲਬਰਟੋ ਰੂਬੀਓ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

      ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਰੋਲ ਮਿਲੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਪੇਂਟਿੰਗ ਕਰੋ. ਪੈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਟੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅੰਦਰ ਤੇ ਕੱਚੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਬਹੁਤ ਟੋਸਟ.