ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਕੂਸਕੁਸ, ਥਰਮੋਮਿਕਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਨੁਸਖਾ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਸਕਸ

ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ couscous ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਆਦਰਸ਼. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਕੱਟਣਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਪੈਕ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਮੌਸਮੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ। ਹਰੀ ਫਲੀਆਂ, ਉ c ਚਿਨੀ, ਗਾਜਰ, ਬਰੋਕਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਫੁੱਲ... ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟ ਜੋੜਨੇ ਪੈਣਗੇ। 8 ਮਿੰਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ 12 ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਕੂਸਕੁਸ, ਥਰਮੋਮਿਕਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਨੁਸਖਾ
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਤਿਆਰ ਹੈ।
ਲੇਖਕ:
ਰਸੋਈ ਦਾ ਕਮਰਾ: ਆਧੁਨਿਕ
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਪਰੋਸੇ: 4
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 
ਸਮੱਗਰੀ
  • ਮਿਕਸਡ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ 500 ਗ੍ਰਾਮ
  • ਕਉਸਕੁਸ ਦਾ 200 ਗ੍ਰਾਮ
  • ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ ਦੇ 200 ਮਿ.ਲੀ.
  • 50 ਜੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਸਾਲ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
  1. ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਗਤੀ 8 ਵਿੱਚ 5 ਸਕਿੰਟ. ਕੱਚ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਢੱਕਣ 'ਤੇ ਰਹਿ ਗਏ ਬਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਕਰੋ. ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਬਚਾ ਲਵਾਂਗੇ।
  2. ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉ 8 ਮਿੰਟ, 100 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਸਪੀਡ 1 'ਤੇ.
  3. ਅਸੀਂ ਬਟਰਫਲਾਈ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਕੂਸਕਸ, ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਪਾਓ.
  4. ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 4 ਮਿੰਟ, 70 ਡਿਗਰੀ ਅਤੇ ਸਪੀਡ 1 'ਤੇ.

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ, ਆਪਣਾ ਛੱਡੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  1.   ਲੋਲਾ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਨੁਸਖੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਰਬੀ ਛੂਹਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ
    ਧੰਨਵਾਦ