ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਓਮਲੇਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਆਲੂ ਦਾ 1 ਕਿੱਲੋ
  • 6 ਫ੍ਰੀ-ਸੀਮਾ ਦੇ ਐਲ ਅੰਡੇ
  • 1 ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ
  • 1 ਚਿੱਟਾ ਪਿਆਜ਼
  • ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਸਾਲ

ਇਸ ਅਮੇਲੇਟ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੈ ਦਹੀਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਮੇਰੇ ਆਮ ਘਰ ਵਿੱਚ, ਅਮੇਲੇਟ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਛਿੱਟਾ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਿੱਟਾ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਦਹੀਂ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਖੈਰ, ਇਸ ਓਮਲੇਟ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਦਾ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ. ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ? ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ.

ਤਿਆਰੀ:

1. ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਪਹਿਲਾਂ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਤਲ਼ਣ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਓ.

2. ਫਿਰ, ਆਲੂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਸਾé ਲਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਕੋਮਲ ਨਹੀਂ ਪਰ ਦ੍ਰਿੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

3. ਅਸੀਂ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਲੂਣ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਕਠੇ ਹੋ ਕੇ ਹਰ ਚੀਜ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਇਕੋ ਇਕੋ ਇਕਸਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ ਬਚ ਜਾਂਦਾ. ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਟਾਸ ਕਰੋ.

4. ਅਸੀਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਟਾਰਟੀਲਾ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਵੱਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹਾਂ.

ਯੋਗੀਜ਼ ਨੇਸਟਲ, ਚਿੱਤਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅੰਜਨ: ਅਮੀਰ ਚੀਨੀ

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.