ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼

ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ? ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡੀਫ੍ਰੌਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ, ਬੀਨਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਟਮਾਟਰ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ... ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਹੈ ਵੀਗਨ ਵਿਅੰਜਨ ਪਰ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ। ਜੈਮਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼
ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੇਖਕ:
ਰਸੋਈ ਦਾ ਕਮਰਾ: ਆਧੁਨਿਕ
ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਸਮ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਪਰੋਸੇ: 6
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ: 
ਸਮੱਗਰੀ
  • ½ ਪਿਆਜ਼
  • ਲਸਣ ਦਾ 1 ਲੌਂਗ
  • ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਕਿਲੋ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼
  • 2 ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਪਲਮ ਟਮਾਟਰ
  • ਸਾਲ
ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ
  1. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
  2. ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕੀਤਾ
  3. ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੱਕ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਹਰੀ ਬੀਨਜ਼ ਪਾਓ।
  4. ਬੀਨਜ਼ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਛਿੱਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਪਾਓ.
  5. ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਪਕਾਓ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘੜੇ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕੈਲੋਰੀਜ: 190

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ - ਹੈਮ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਰੀਆਂ ਬੀਨਜ਼


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.