ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਗੋਭੀ ਛੋਟੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ
  • ਵਾਧੂ ਕੁਆਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਮੱਖਣ ਦੀ ਇੱਕ ਗਿਰੀ
  • ਆਟਾ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ
  • 500 ਮਿ.ਲੀ. ਦੁੱਧ
  • ਸਾਲ
  • ਜਾਫ
  • Pimienta Negra
  • ਗਰੇਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 100 ਜੀ.ਆਰ.
  • ਹੈਮ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕਿ XNUMXਬ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ
  • 2 ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ

ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੇ ਗੋਭੀ ਕਿਵੇਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੈਕਮੈਲ ਨਾਲ ਗੋਭੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ ਬਿਨਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ.

ਗੋਭੀ ਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਗੰਧ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗੰਧ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੀਏ.

ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ

ਅਸੀਂ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਧੋ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਗੁਲਦਸਤੇ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਕ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸਾਫ ਅਤੇ ਰੇਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੰਧ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਘੜੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ.

ਅਸੀਂ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਲਗਭਗ 25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ, ਜਦ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਭੋ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੋਮਲ ਹੈ.

ਜਦਕਿ ਗੋਭੀ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਆਓ ਬੀਚਮੈਲ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਿਘਲਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਪਿਘਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਚਮਚ ਆਟੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਆਟੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੋਸਟ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕੱਚਾ ਸੁਆਦ ਨਾ ਲਵੇ.

ਅਸੀਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇਕ ਸੌਸਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲੈ ਲਵੇ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ.

ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਕੈਮੈਲ ਸ਼ਕਲ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਨਮਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ जायफल ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

ਗੋਭੀ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟੇਨਰ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਤੰਦੂਰ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਹੈੱਮ ਕਿesਬ ਅਤੇ ਸਖਤ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਬੀਚਮੈਲ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਗਰੇਡ ਪਨੀਰ.

180 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗਰੇਟਿਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਾਚਮੈਲ ਅਤੇ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ!

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.