ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਆਲੂ ਓਮਲੇਟ

ਸਮੱਗਰੀ

  • 1 ਕਿਲੋ. ਪੈਟਾਟੋਸ ਦਾ
  • 1 ਕੈਬੋਲ
  • 6-8 ਅੰਡੇ (ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ)
  • ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਸਾਲ

ਜੇ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਏ ਆਮਲੇਟ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋਗੇ, ਪੈਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੜ ਜਾਵੇਗਾ, ਚਿਪਕ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਰਟੀਲਾ ਨਹੀਂ ਮੋੜਨੀ ਪਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੇਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.

ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ

  1. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੂਲੀਅਨ ਸਟ੍ਰੀਪਸ ਵਿਚ ਕੱਟ ਕੇ ਇਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਵਰ ਤੇ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
  2. ਅਸੀਂ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਕਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਪਾਓ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਆਲੂ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ powerੱਕੇ ਹੋਏ ਘੜੇ ਨਾਲ ਪਕਾਓ.
  3. ਜੇ ਆਲੂ ਸਹੀ ਹੋਣ, ਕੋਮਲ ਪਰ ਪੂਰੇ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵੇਖੀਏ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
  4. ਘੱਟ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੋਲ ਮੋਲਡ ਵਿੱਚ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
  5. ਇੱਕ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ coverੱਕਣ ਨਾਲ Coverੱਕੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 6 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਵਰ ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਓ (ਤੀਜੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ).

ਸੁਝਾਅ: ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਓਮਲੇਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ overedਕਿਆ ਹੋਇਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਕੋ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਅਤੇ ਗਰਿੱਲ ਮੋਡ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.