ਆਵਾਕੈਡੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ inੰਗ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਭਾਵੀ ਫਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਾਸ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰਾਖੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਵਾਕੈਡੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ 5 ਐਵੋਕਾਡੋ ਪਕਵਾਨਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪਸੰਦ ਆਉਣਗੇ.
ਸੂਚੀ-ਪੱਤਰ
ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਅੰਬ ਦਾ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਇਕ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਇਕ ਪੱਕਾ ਅੰਬ, ਅਖਰੋਟ, ਡੰਡਲੀਅਨ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਲਾਸਮਿਕ ਸਿਰਕਾ.
ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਅੰਬ ਨੂੰ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਪੱਕੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਇਕ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਪੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਅੰਬ. ਕੁਝ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਰਚ, ਨਮਕ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਲਾਸਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ. The ਐਵੋਕਾਡੋ ਅੰਬ ਸਲਾਦ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ.
ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਨ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਇਕ ਐਵੋਕਾਡੋ, 10-12 ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਪਰਾਂ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ, ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਾਈਫਜ਼, ਸਲਾਦ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਲਾਸਮਿਕ ਸਿਰਕਾ.
ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਮਿਕਸਡ ਸਲਾਦ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਛਿਲਕੇ ਝੱਗ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਲਾਸਮਿਕ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ. ਸੁਆਦੀ!
ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸੈਮਨ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਇਕ ਐਵੋਕਾਡੋ, 250 ਗ੍ਰਾਮ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸੈਲਮਨ, ਮੌਜ਼ਰੇਲਾ ਪਨੀਰ ਦੀ ਇਕ ਗੇਂਦ, ਛਿਲਕੇ ਪਾਈਪਾਂ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਬਲਾਸਮਿਕ ਸਿਰਕਾ.
ਅੱਵੇ ਵਿੱਚ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਕਰੋ. ਹਰ ਇੱਕ "ਐਵੋਕਾਡੋ ਮੋਲਡਸ" ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਵਰਗ ਵਿਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਸੱਜੇ, ਇਕ ਮੋਜ਼ੇਰੇਲਾ ਬਾਲ. ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਪਾਈਪਾਂ, ਮਿਰਚ, ਨਮਕ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਇਕ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਇਕ ਅੰਗੂਰ, ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਤਰੀ, ਇਕ ਸੰਤਰਾ, ਪੁਦੀਨੇ, ਤੇਲ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ
ਸੰਤਰੇ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਤਰਾ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਜਾਂ ਥਾਲੀ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਪਾੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਹਰ ਫਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਓ. ਤੇਜ਼, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਓ. ਸਾਰੇ ਸਿਟਰਸ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਲਾਦ ਵਿਅੰਜਨ.
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
ਇਕ ਐਵੋਕਾਡੋ, ਮਿਕਸਡ ਸਲਾਦ, 5-6 ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਟਮਾਟਰ, ਤੇਲ, ਮਿਰਚ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਬਲਾਸਮਿਕ ਸਿਰਕਾ.
ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਐਵੋਕਾਡੋ ਮੋਲਡ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਓ. ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੇਲ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਾਲਸੈਮਕ ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ.
ਰੀਸੀਟਿਨ ਵਿੱਚ: ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਚਾਲ: ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛਿਲਣਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ, ਆਪਣਾ ਛੱਡੋ
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੌਪੀਬਲੌਗ ਵਿਚ ਇਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿਚ ਸਾਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਐਵੋਕਾਡੋ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ :)