ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਲਈਆ ਮਿਰਚ

ਸਮੱਗਰੀ

  • ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੇ 4 ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਿਰਚ (ਲਾਲ, ਹਰਾ, ਸੰਤਰੀ)
  • 250 ਜੀ. ਬਾਰੀਕ ਬੀਫ
  • 1 ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੀਕ
  • 1/2 ਪਿਆਜ਼
  • 1/2 ਜੁਚੀਨੀ
  • 5 ਚਮਚ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ
  • ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ
  • ਚਿੱਟਾ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ
  • ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ

ਇਸ ਗਰਮੀ ਦੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਲਚ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ. ਕੁੱਝ ਪੱਕੇ ਹੋਏ Peppers ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਨਾਲ ਲਈਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ gratਰੂ ਗ੍ਰੇਟਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਣਗੇ.

ਪ੍ਰੀਪੇਸੀਓਨ

ਇੱਕ ਬੇਕਿੰਗ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਪਾਓ. ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਚੋਟੀ ਦੇ idੱਕਣ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਮਾਟਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖੋ.
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਭਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ. ਕੱਟੋ ਲੀਕ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਫਰਾਈ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤੇਲ ਦੀ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿੱਚ.
ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੀਕ ਹੋਇਆ ਮੀਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਉ ਰੱਖੋ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸ ਲਗਭਗ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਚਿੱਟਾ ਵਾਈਨ ਦਾ ਗਿਲਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਿਓ. ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਵਾਈਨ ਉੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤਲੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗ੍ਰੇਟਿਨ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
ਹਰ ਇੱਕ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਗ੍ਰੇਟੀਨ ਲਈ ਇਕ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪਨੀਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕਿ ਮਿਰਚ 180 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਯਕੀਨਨ ਹਨ!

ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.