Más que una receta es una sugerencia para tomar un desayuno sano y equilibrado para toda la familia (acompañado de un té, un café, un vaso de leche o un chocolate caliente). Como llevo unos días desayunado esto, quería compartirlo con vosotros… porque estoy segura de que nuestro yogur con arándanos os va a encantar.
Podéis personalizarlo en función de vuestros gustos o de la fruta que tengáis en casa. Con yogur natural, muesli y arándanos es una delicia. Pero también lo será con yogur griego, cereales tipo corn flakes y fresas.
Y si lo trituráis todo con una batidora o con un robot de cocina obtendréis un smoothie exquisito.
Parfait de yogur para desayunar (o merendar)
Un desayuno delicioso para comenzar el día llenos de energía.
Autor: Ascen Jiménez
Cocina: Moderna
Tipo de receta: Postre
Raciones: 3
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocinado:
Tiempo total:
Ingredientes
- 400 g de yogur natural
- 6 cucharadas de muesli
- Unos 30 arándanos
Preparación
- Ponemos en los cuencos de desayuno una capa de yogur (dos cucharadas).
- Ponemos ahora una cucharada de muesli en cada bol, sobre el yogur.
- Volvemos a poner más yogur.
- Distribuímos más muesli y los arándanos (o fresas en daditos, o frambuesas…).
Información nutricional por ración
Calorías: 110
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