Nadziewany francuski omlet, niech będzie wyjątkowy!

Czy wiesz, że jajko odżywia się tak samo jak stek czy szklanka mleka? Jajko zawiera wysoki poziom białka, witamin A, E, D i B, a także fosforu, selenu, żelaza, jodu i cynku. Jak widać, to super jedzenie. Bogaty w witaminy, białka i minerały jest niezbędnym pokarmem, który dzieci powinny przyjmować od najmłodszych lat, dlatego nie powinno go zabraknąć w codziennej diecie od 10 miesiąca życia.

Powiedziawszy to wszystko, abyś wiedział trochę więcej o jajku, dzisiaj przygotujemy pyszny Francuski omlet faszerowany szynką i pieczarkami, co jest pyszne.

Przygotowanie

1. Przygotowujemy plik patelni z łyżką oleju i pozwól mu stopniowo się rozgrzewać.
2. W talerzu przygotowujemy dwa jajka i ubij je. Nie zapomnij dodać do niego odrobiny soli.
3. Na inną patelnię wlewamy kolejną łyżkę oleju i robimy grzyby zwinięte na złoty kolor.
4. Gdy mamy je gotowe, odkładamy je na bok.
5. Umieściliśmy nasze W pełni otwarty omlet i na nim układamy szynkę w kostkę oraz pieczarkii zamykamy tortillę jako empanadę.
6. Wreszcie, przygotujemy naszą boczną sałatkę z pomidorkami koktajlowymi, bazylią i octem balsamicznym

Gotowy do jedzenia!!