Nadziewany francuski omlet, niech będzie wyjątkowy!

Składniki

  • Jaja 2
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • Sal
  • Szynka York
  • Grzyby
  • Towarzyszymy z
  • Chrry tomatitos
  • Albahaca
  • Olej
  • Sal
  • Pieprz
  • Ocet balsamiczny

Czy wiesz, że jajko odżywia się tak samo jak stek czy szklanka mleka? Jajko zawiera wysoki poziom białka, witamin A, E, D i B, a także fosforu, selenu, żelaza, jodu i cynku. Jak widać, to super jedzenie. Bogaty w witaminy, białka i minerały jest niezbędnym pokarmem, który dzieci powinny przyjmować od najmłodszych lat, dlatego nie powinno go zabraknąć w codziennej diecie od 10 miesiąca życia.

Powiedziawszy to wszystko, abyś wiedział trochę więcej o jajku, dzisiaj przygotujemy pyszny Francuski omlet faszerowany szynką i pieczarkami, co jest pyszne.

Przygotowanie

  1. Przygotowujemy plik patelni z łyżką oleju i pozwól mu stopniowo się rozgrzewać.
  2. W talerzu przygotowujemy dwa jajka i ubij je. Nie zapomnij dodać do niego odrobiny soli.
  3. Na inną patelnię wlewamy kolejną łyżkę oleju i robimy grzyby zwinięte na złoty kolor.
  4. Gdy mamy je gotowe, odkładamy je na bok.
  5. Umieściliśmy nasze W pełni otwarty omlet i na nim układamy szynkę w kostkę oraz pieczarkii zamykamy tortillę jako empanadę.
  6. Wreszcie, przygotujemy naszą boczną sałatkę z pomidorkami koktajlowymi, bazylią i octem balsamicznym

Gotowy do jedzenia!!

Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.