Trufle orzechowo-daktylowe - przepis

Te trufle orzechowo-daktylowe są dobrym wyborem na poranną przekąskę lub przekąskę, ponieważ są przyrządzane naturalne składniki.

Są więc idealną zdrową przekąską, jeśli zależy nam na dobrej diecie. Oprócz Szybko i łatwo robienia.

Chociaż orzechy włoskie są bogate w kalorie, są bogate w składniki odżywcze omega 3 Bardzo potrzebne organizmowi do wytwarzania własnych środków przeciwzapalnych.

Daty są odpowiedzialne za dostarczenie słodki smak, a także błonnik. W ten sam sposób cynamon również dodaje ziarnistość piasku, ponieważ ma właściwości trawienne, antybiotyki i wykrztuśne.

Ze swojej strony kakao jest bogate przeciwutleniacze. Ma również zdolność poprawiania naszego samopoczucia i napełniania nas energią.

Te słodkie trufle orzechowe to alternatywa dla komercyjnych słodyczy. Jeśli więc Twoje dzieci są już w wieku, w którym jedzą wszystko, z pewnością pokochają, aby pomóc Ci je przygotować, a przede wszystkim zjeść.

druk

Trufle z orzechami i daktylami

Zdrowa alternatywa dla przekąsek na słodko.

Autor: Mayra Fernandez Joglar

Rodzaj przepisu: Merienda

Porcje: 10

Czas przygotowania: 15 m

Czas gotowania:

Czas całkowity: 15 m

Składniki

75 g orzechów włoskich
90 g daktyli
1 łyżeczka (wielkość kawy) kakao w proszku. I trochę więcej do płaszcza.
1 łyżeczka (wielkość kawy) pasty waniliowej
Proszek cynamonowy
1 szczypta soli

Przygotowanie

Rozpoczynamy przepis obieranie orzechów włoskich.
Kiedy mamy potrzebną ilość siekamy je rozdrabniaczem przez kilka sekund, aż będą bardzo dobrze.
Kość i kroimy również daty w maszynce do mielenia, aż staną się małe kawałki.
W misce mieszamy Wszystkie składniki.
Bierzemy porcje około 10-15 gramów i tworzymy kulki.
Te ubijamy z odrobiną kakao i podajemy je.