Trufle z orzechami i daktylami

Te trufle orzechowo-daktylowe są dobrym wyborem na poranną przekąskę lub przekąskę, ponieważ są przyrządzane naturalne składniki.

Są więc idealną zdrową przekąską, jeśli zależy nam na dobrej diecie. Oprócz Szybko i łatwo robienia.

Chociaż orzechy włoskie są bogate w kalorie, są bogate w składniki odżywcze omega 3 Bardzo potrzebne organizmowi do wytwarzania własnych środków przeciwzapalnych.

Daty są odpowiedzialne za dostarczenie słodki smak, a także błonnik. W ten sam sposób cynamon również dodaje ziarnistość piasku, ponieważ ma właściwości trawienne, antybiotyki i wykrztuśne.

Ze swojej strony kakao jest bogate przeciwutleniacze. Ma również zdolność poprawiania naszego samopoczucia i napełniania nas energią.

Te słodkie trufle orzechowe to alternatywa dla komercyjnych słodyczy. Jeśli więc Twoje dzieci są już w wieku, w którym jedzą wszystko, z pewnością pokochają, aby pomóc Ci je przygotować, a przede wszystkim zjeść.

Trufle z orzechami i daktylami
Zdrowa alternatywa dla przekąsek na słodko.
Autor:
Rodzaj przepisu: Merienda
Porcje: 10
Czas przygotowania: 
Czas gotowania: 
Czas całkowity: 
Składniki
  • 75 g orzechów włoskich
  • 90 g daktyli
  • 1 łyżeczka (wielkość kawy) kakao w proszku. I trochę więcej do płaszcza.
  • 1 łyżeczka (wielkość kawy) pasty waniliowej
  • Proszek cynamonowy
  • 1 szczypta soli
Przygotowanie
  1. Rozpoczynamy przepis obieranie orzechów włoskich.
  2. Kiedy mamy potrzebną ilość siekamy je rozdrabniaczem przez kilka sekund, aż będą bardzo dobrze.
  3. Kość i kroimy również daty w maszynce do mielenia, aż staną się małe kawałki.
  4. W misce mieszamy Wszystkie składniki.
  5. Bierzemy porcje około 10-15 gramów i tworzymy kulki.
  6. Te ubijamy z odrobiną kakao i podajemy je.
Banknoty
Można je przechowywać w lodówce lub zamrażarce.
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 75 za sztukę

Więcej informacji - Sushi owocowe


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Komentarz, zostaw swój

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   FILAR powiedział

    W te święta spróbuję je zrobić