Koktajl bananowo-daktylowy

Jeśli Twoje dzieci są zmęczone ciągłym jedzeniem tego samego śniadania lub jeśli chcesz zaskoczyć ich czymś wyjątkowym, ten koktajl bananowo-daktylowy jest doskonały.

Dzięki tak słodkim daktylom nie ma potrzeby dodawania rafinowanych cukrów. To jest również proste i szybkie do zrobienia, wystarczy połączyć wszystkie składniki i ubić.

Kiedy twoje dzieci zobaczą, jak kremowy jest ten banan i daktylowy koktajl, wypiją go w całości, nie wiedząc, co to jest. bogaty w składniki odżywcze bardzo korzystne dla ich wzrostu.

Jeśli chcesz przekształcić go w plik pochlebca Aby pokonać ciepło, wystarczy dodać garść kostek lodu i zamrozić jeden z bananów przed przygotowaniem smoothie. W ten sposób nadasz mu świeży akcent na popołudniowe gry w basenie.

Nie zapominaj, że możesz również dodać miarkę białka w proszku. Ten shake bardzo dobrze komponuje się zarówno z czekoladą, jak i wanilią. Ale przede wszystkim upewnij się, że jest odpowiedni dla nietolerancji dzieci. Ten, którego używam, jest odpowiedni weganie i osoby cierpiące na celiakię.

Koktajl bananowo-daktylowy

Wydrukuj przepis

Ciesz się kremowym i aromatycznym smoothie

• Mayra Fernandez Joglar

• Rodzaj przepisu: napoje
• Kalorie: 365
• Porcje: 2

• Czas gotowania: 2M
• Czas całkowity: 2M

Składniki

• 200 g warzywnego napoju migdałowego (mleko migdałowe)
• 2 dojrzałe banany
• 4 daktyli bez pestek
• 2 łyżki (rozmiar deseru) masła orzechowego

Przygotowanie

1. Obieramy banana i kroimy na kilka kawałków. Umieściliśmy go w szklance blendera wraz z resztą składników.

2. Pokonaliśmy aż dostaniesz kremowy napój.

3. Możemy dodać trochę więcej mleka migdałowego, aby uzyskać konsystencję, która najbardziej nam się podoba.